VALORI NUTRIZIONALI – le migliori app per Android

VALORI NUTRIZIONALI

Ecco le migliori applicazioni Android per conoscere in maniera approfondita i valori nutrizionali presenti in tantissimi alimenti.

 

 

 

Dieta in arrivo? Mantenimento di un regime alimentare? Semplice curiosità?
Conoscere i valori nutrizionali degli alimenti è molto importante, e lo è ancor di più in determinati casi.
Esistono moltissime applicazioni per Android che vi consentono di farlo, ma nella stragrande maggioranza dei casi sono in lingua straniera. In questo articolo vi farò conoscere le migliori applicazioni a tema, tutte in italiano, ricche di interessanti features (alcune offrono anche la possibilità di seguire una dieta) e scaricabili gratuitamente nella maggior parte dei casi.

Le app sono elencate come sempre in ordine crescente per numero di download e recensioni positive degli utenti. 

 

NB: queste app offrono informazioni, ma non possono assolutamente sostituire il parere di un dietologo o di un altro professionista del settore.

 

Buona lettura e buon download 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

 

Kilocalc

VALORI NUTRIZIONALI

 

Kilocalc è un programma per il calcolo nutrizionale degli alimenti, dei piatti e dei menu, basato su un archivio di oltre 700 alimenti (fonte dati: INRAN, Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione).

L’approccio al tema NON è ludico o amatoriale, ma scientifico.
Di ogni alimento inserito sono disponibili e consultabili decine di caratteristiche tra cui il valore energetico, le quantità di acqua, proteine, lipidi, colesterolo, carboidrati, amido, zuccheri fibra e poi ancora, sodio, potassio ferro, calcio, ecc.

Inoltre sono disponibili i contenuti di Tiamina, Riboflavina, Niacina, Vitamina A, Vitamina C e Vitamina E.

Kilocalc permette, a partire dall’archivio di alimenti, di costruire “il piatto”: seguendo la vostra ricetta, componete il vostro piatto con gli ingredienti e le quantità volute e di questo avrete a disposizione tutte le informazioni nutrizionali.

Dal piatto al menu il passo è breve: si costruiscono più piatti che andranno a formare un menu. Per l’intero menu saranno ancora una volta disponibili tutte le informazioni nutrizionali descritte poco sopra.

 

Kilocalc NON E’ un ricettario: non trovete la ricetta, ad esempio, di “pasta al pomodoro”. Potrete però creare il piatto “pasta al pomodoro” inserendo gli ingredienti (Pasta di semola cruda, passata di pomodoro, oli extravergine di oliva, sale) e specificando per ognuno le vostre quantità: in questo modo saprete esattamente i valori nutrizionali del vostro piatto.

 

L’applicazione è completamente in italiano e NON richiede connessione a internet.

 

 

Kilocalc FREE ANDROID
Kilocalc FREE – GRATIS

 

Kilocalc PREMIUM ANDROID
Kilocalc PREMIUM – 1,79 €

 


Valori Nutrizionali alimenti

VALORI NUTRIZIONALI

 

Con quest’App hai a disposizione i valori nutrizionali di migliaia di alimenti, cotti e crudi a partire dalla carne (manzo, agnello, pollo… ) al pesce (tonno, merluzzo, spigola, sogliola …), tutti i frutti e perfino piatti pronti!

 

Ecco alcuni esempi di quello che puoi trovare in quest’applicazione:
PANE : all’uovo, bianco dietetico, con uva passa, d’avena, di crusca, di crusca di riso, di frumento, di riso, tostato,
di segale, di tipo 0, dietetico, francese, irlandese con bicarbonato di sodio.

VARI TIPI DI FARINE

 

 

Valori Nutrizionali alimenti ANDROID
Valori Nutrizionali alimenti – GRATIS

 


Nutrienti

VALORI NUTRIZIONALI

 

Oggi chi vuole mangiare in maniera sana cercando su internet può trovare indicazioni, suggerimenti e consigli sugli alimenti che contengono i nutrienti più salutari per cercare di vivere in maniera sana tenendo lontane le malattie.

 

Info su come assumere :

– Minerali, Nutrienti, Fitonutrienti, Vitamine e in quali cibi vegetali naturali (no integratori sintetici) si trovano, e magari aiutare a capire come nutrirci in maniera più salutare.
– Calorie, Fibre, Carboidrati, Grassi, Benefici o danni, Stagionalità dei 5 colori dei Vegetali.
– Cosa sono i Superfood ?
– Cosa fa bene/Male alla pressione, al Diabete, al Colesterolo ?
– I Cereali e…Glutine, Proteine, Indice Glicemico…ecc
– Reflusso Gastrico e metodo 4R
– Fodmap cos’ è, cibi ricchi e poveri di Fodmap.

 

 

Nutrienti ANDROID
Nutrienti – GRATIS

 


Edo

VALORI NUTRIZIONALI

 

Nutrirsi in maniera sana è molto importante, ma spesso difficile da mettere in pratica. Edo ti aiuta a capire cosa c’è scritto nelle etichette dei prodotti alimentari, per conoscere meglio ciò che mangi e scegliere in modo consapevole.

Ti basterà inquadrare il codice a barre presente in qualsiasi prodotto alimentare e Edo ti dirà quanto è sano per te con un punteggio da 0 a 10.

 

Ma non solo, Edo ti dice anche:

– se è Senza Glutine.

– se è Senza Lattosio.

– quali sono le alternative più salutari per te.

– i Pro e i Contro degli ingredienti e dei valori nutrizionali

 

Quanti prodotti ci sono?
Edo dispone di informazioni di migliaia di prodotti, aggiunti e aggiornati quotidianamente, ma se un prodotto non fosse presente potrai inviare alcune foto e verrai avvisato con una notifica quando sarà stato analizzato.

 

Come funziona?
Il sofisticato algoritmo di Edo, sviluppato sotto la supervisione della Facoltà di Scienze e Tecnologie Alimentari dell’Università di Bologna, elabora un punteggio “su misura” tenendo conto dei parametri della persona, tra cui età e sesso e analizzando gli ingredienti e i valori nutrizionali riportati in etichetta dal produttore.

 

Edo si adatterà al tuo stile di vita e personalizzerà i risultati secondo le tue specifiche esigenze alimentari:

– Intollerante al glutine o lattosio? Con Edo non solo trovi i prodotti adatti a te, ma puoi ricercare le alternative più sane e escludere facilmente i prodotti incompatibili.

– Vegetariano o Vegano? Edo ti guida nella scelta dei prodotti compatibili al tuo stile di vita, escludendo per te le alternative non adatte.

– Su misura per te: Edo usa i tuoi parametri fisici e il livello della tua attività fisica per elaborare risultati su misura che ti permettano di scegliere quanto di più idoneo per la tua dieta.

– Prendi il controllo: Edo ti permette di escludere da ciò che mangi coloranti, conservanti e altro ancora!

– Segui la tua dieta: adatta il nostro algoritmo di valutazione alle tue abitudini ed esigenze personali di zuccheri, grassi e altri nutrienti.

 

 

Edo ANDROID
Edo – GRATIS (acquisti in-app)

 


Lifesum

VALORI NUTRIZIONALI

 

Dieta personalizzata, diario alimentare e ricette, tutte in un’unica e comoda app. Alimentazione sana ed equilibrata e calcolo calorie sono importanti, quindi scarica la nostra app calcolatrice conta calorie e segui un diario alimentare personalizzato: è l’arma vincente per perdere peso.

 

Alimentazione corretta, ricette di ogni tipo, incluse le ricette vegane e dieta personalizzata sono i punti forti di Lifesum!

 

Caratteristiche principali di Lifesum:

· Conta calorie e consigli dietetici: mangia sano e dimagrisci
· Piano alimentare per una corretta alimentazione.
· Dieta personalizzata: progressi visibili per perdere peso velocemente

 

Ricette a basso contenuto di carboidrati o ad alta percentuale proteica? Se vuoi perdere peso hai trovato il piano ideale. Sarà un gioco da ragazzi con la nostra app. Hai bisogno di una calcolatrice per non perdere mai di vista il calcolo calorie? Non temere. Il nostro diario alimentare consente di calcolare l’apporto calorico in modo intuitivo e semplice.

 

CALCOLO CALORIE & PERDITA DI PESO
Perdere peso è semplice e veloce con il nostro programma personalizzato. Fai il test per scoprire quale piano alimentare è quello giusto per te. Dal low carb all’iperproteico, ma non solo! Ricette vegane deliziose e un programma giornaliero per la tua dieta personalizzata e lo stile di vita più adatti.

 

RICETTE E ALIMENTAZIONE SANA
Ricette sane per ottenere risultati velocemente. Il piano alimentare ti aiuta a combattere la fame e il desiderio di spuntini. Non riesci a decidere cosa mangiare? Scopri tante idee con la nostra app.

 

CALCOLATRICE
Usa la calcolatrice integrata e il conta calorie per calcolare l’apporto calorico e per vedere i valori nutrizionali giornalieri in un colpo d’occhio. Scegli la versione premium e sincronizza Lifesum con FitBit, Runkeeper, Moves e altre applicazioni di fitness.

 

DIARIO ALIMENTARE PER PERDERE PESO
Assicurati di seguire una dieta bilanciata che ti consenta il giusto apporto energetico. Scansiona i codici a barre per macro e informazioni nutrizionali, oppure inseriscili manualmente.

 

Scopri come controllare le piccole abitudini può fare una grande differenza per una vita più sana e felice.

 

Lifesum si integra con Google Fit e S Health: è quindi possibile esportare il consumo di acqua e cibo su Google Fit e S Health ed importare su Lifesum dati fitness, come il conteggio dei passi o degli esercizi ed il peso.

 

 

Lifesum ANDROID
Lifesum – GRATIS (acquisti in-app)

 


Contatore calorie

VALORI NUTRIZIONALI

 

Perdi peso con MyFitnessPal, il conta calorie veloce e facile da usare per Android. Con il più grande database di alimenti di qualsiasi conta calorie Android (oltre 6.000.000 di alimenti) e un inserimento degli alimenti e degli esericizi sorprendentemente veloce, aiutiamo oltre 40 milioni di persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness e a vivere in modo più sano. Non c’è migliore app per la dieta: punto.

 

▌ PERCHÉ SIAMO MEGLIO DI ALTRE APPLICAZIONI
■ La banca dati alimentare più grande rispetto a qualsiasi conta calorie Android – oltre 6.000.000 di alimenti in continua crescita
■ Inserire gli alimenti è davvero semplice e veloce: ricorda i tuoi preferiti, aggiunge più alimenti in una sola volta, salva e aggiunge interi pasti e molto di più. NON C’È APP PIÙ VELOCE O FACILE DI MYFITNESSPAL .
■ Si sincronizza completamente con il web, in modo da poter accedere dal computer o telefono cellulare, a seconda di quale è più conveniente. Inoltre per i dati viene eseguito il backup online in modo da non perderli mai.
■ Fai dieta con i tuoi amici: aggiungi amici e monitora facilmente e sostieni i progressi degli altri
■ Set completo di funzionalità: crea alimenti ed esercizi personalizzati, monitora tutte le principali sostanze nutritive, i report sui miglioramenti, gli obiettivi personalizzati in base al profilo della dieta e la calcolatrice della ricetta, che supporta completamente il sistema metrico e inglese.
■ FUNZIONA – Abbiamo aiutato i nostri utenti a perdere oltre 100 milioni di libbre! Siamo anche in grado di aiutarti a perdere peso e creare sane abitudini.

 

▌ ALIMENTI
■ database con oltre 6.000.000 alimenti di tutte le provenienze e cucine. Aggiornato ogni giorno.
■ Scanner codici a barre – esegui la scansione del codice a barre di un alimento e trova facilmente la sua corrispondenza nel nostro database.
■ Monitora tutte le principali sostanze nutritive: calorie, grassi, proteine, carboidrati, zuccheri, fibra, colesterolo e molto altro
■ Gli alimenti utilizzati frequentemente vengono ricordati automaticamente per un facile accesso
■ Salva e riutilizza interi pasti
■ Calcola ricetta – Inserisci le tue ricette e calcola il loro contenuto nutrizionale
■ Aggiungi più elementi contemporaneamente – NESSUN’ALTRA APP HA QUESTA FUNZIONE
■ Crea un numero illimitato di alimenti personalizzati

 

▌ ESERCIZI
■ Oltre 350 esercizi
■ Monitora sia l’allenamento cardio e che di forza, tra cui le serie, ripetizioni e peso/rip
■ Crea un numero illimitato di esercizi personalizzati
■ Immetti il numero di calorie personalizzato – fantastico per HRM o attrezzature per allenamento con i report sulle calorie

 

▌ AMICI
■ Connettiti con gli amici per monitorarsi e motivarsi a vicenda
■ I membri MyFitnessPal che fanno dieta con gli amici perdono in media 3 volte più peso!

 

▌ OBIETTIVI
■ Ottieni obiettivi personalizzati in base al profilo dieta specifico – età, sesso, livello di attività, ecc
■ Inserisci i tuoi obiettivi se hai raccomandazioni specifiche da un medico, nutrizionista, ecc.

 

▌ REPORT
■ Monitora il tuo peso, misure e altro ancora
■ Visualizza i grafici sui tuoi progressi nel corso del tempo per avere la giusta motivazione
■ Sintesi nutrizionale giornaliera con tutti i principali elementi nutritivi
■ Visualizza report più dettagliati online su www.myfitnesspal.com

 

▌SUL WEB SU WWW.MYFITNESSPAL.COM
■ Ottieni supporto e motivazione dalla nostra vasta community di milioni di persone a dieta proprio come te
■ Le voci vengono sincronizzate automaticamente al web e viceversa, in modo da poter accedere online o dal telefono, a seconda di quale sia più comodo
■ Posta automaticamente i tuoi progressi su Twitter e Facebook (opzionale)

 

 

Contatore calorie ANDROID
Contatore calorie – GRATIS (acquisti in-app)

 

 

 

Con queste applicazioni potrete conoscere i valori nutrizionali degli alimenti in maniera semplice, veloce e completa (e in certi casi potrete avere libero accesso a molti tipi di informazioni extra, gestire una dieta e molto altro ancora).

Se conoscete altre applicazioni a tema fatemele conoscere con un commento, le inserirò più che volentieri nell’articolo citandovi per l’aiuto.

 

Buon download e, nel caso vi sia tornato utile questo articolo, vi chiedo di condividerlo sui social. Grazie 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

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