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Le migliori applicazioni Android per il FITNESS

FITNESS

Ecco le migliori applicazioni Android per il fitness. Ottime per allenarsi a casa, in palestra… E all’aperto!

 

 

 

Appassionati di fitness con uno smartphone Android in tasca… Eccovi le migliori applicazioni attualmente disponibili sul Play Store!

Potrete contare su dei veri e propri tutor sportivi che vi seguiranno negli esercizi, nella dieta e molto altro ancora a casa, in palestra e all’aperto dove e quando vorrete. App estremamente complete, ricche di interessanti features e di esercizi di ogni genere adatti ad ogni genere di necessità personale. Sono certo che fra tutte troverete quella che fa al caso vostro, poco ma sicuro 😉

Vi consiglio di leggere con attenzione le descrizioni delle app prima di effettuare il download (e di controllare gli eventuali prezzi degli acquisti in-app del caso).

 

Le app sono come sempre elencate in ordine crescente per numero di download e per recensioni positive rilasciate dagli utenti.

Buon download e buon allenamento 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI PER I VOSTRI SMARTPHONE ANDROID VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

 

8fit

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8fit è il tuo nutrizionista e personal trainer mobile. Goditi le routine di allenamento veloci combinate con un semplice planner di pasti sani su misura per te.

Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, tenerti in forma o aumentare la massa muscolare, unisciti a milioni di persone che stanno ottenendo risultati e vivono uno stile di vita sano e sostenibile.

 

• Tu cosa ci guadagni?
8fit non si limita ad offrirti una dieta oppure un programma di esercizi: è un cambiamento dello stile di vita.

 

Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale
Allenati ovunque, in qualsiasi momento: a casa, nel parco o in una stanza d’albergo. Nessuna attrezzatura richiesta: usa il tuo stesso peso corporeo per sviluppare forza muscolare, aumentare la resistenza, migliorare il benessere cardiovascolare e perdere peso senza catabolizzare i muscoli duramente guadagnati. Lo stile di allenamento HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità) è il preferito dagli 8fitter perché più veloce ed efficace rispetto agli allenamenti cardio tradizionali. Gli allenamenti di 8fit durano solo 15-20 minuti, risultando così perfetti per chiunque, dalle super mamme a chi viaggia spesso per affari. Brucia più calorie e ottieni risultati, anche se hai l’agenda piena!

 

• Come funziona?
8fit garantisce risultati attraverso piani alimentari facili da seguire e allenamenti creati da nutrizionisti esperti e istruttori di fitness, pensati su misura per te e in base ai tuoi obiettivi.

 

8fit è una guida personalizzata passo dopo passo che soddisfa tutti, dai principianti agli appassionati di fitness avanzati. 8fit è in grado di fare tutto questo fornendo:

– Valutazione della forma fisica per inserirti nel tuo livello di partenza
– Piani di allenamento per metterti alla prova e assicurarti di fare progressi
– Pasti sani personalizzati e piani alimentari
– Alimenti da mangiare e cibi da evitare
– Ricette salutari e lista della spesa

 

8fit migliora la tua alimentazione e ti fornisce gli strumenti per un’alimentazione sana necessari a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e di peso:

– Organizzando la tua settimana con piani alimentari sani, accompagnati da una lista della spesa
– Fornendoti oltre 700 ricette sane personalizzate in base alle preferenze o allergie personali
– Eliminando il fastidio di tenere traccia del conteggio delle calorie giornaliere
– Soddisfacendo le varie preferenze alimentari: paleo, vegetariane, vegane, pescetariane, basso contenuto di carboidrati, ecc.

 

8fit ti aiuta a rendere gli esercizi parte della tua routine quotidiana:

– Oltre 350 esercizi con una varietà di livelli da cui progredire
– Allenamenti HIIT efficienti in termini di tempo, tra cui un timer tabata e segnali per il conto alla rovescia
– Un test di forza e un fitness tracker per misurare i tuoi progressi
– Motivazione quotidiana, consigli dei personal trainer e tracciamento delle attività
– Pedometro / contapassi sincronizzato con Google Fit
– Suda con esercizi impegnativi
– L’intensità degli allenamenti HIIT e Tabata di 8fit sono ispirati a Crossfit e P90X
– Vai al tuo ritmo e migliora la tua forma fisica da casa

 

 

8fit ANDROID
8fit – GRATIS (acquisti in-app)

 


Esercizi Giornalieri

FITNESS

 

Esercizi Giornalieri è la perfetta routine di esercizi quotidiani da 5 a 30 minuti, per donne e uomini, che include i migliori esercizi da fare nel comfort di casa. Questi esercizi collaudati, dimostrati da un personal trainer certificato, interessano tutti i muscoli principali. Impegnandoti pochi minuti al giorno potrai rafforzare e tonificare il tuo corpo. Grazie a una semplice interfaccia, completa di video e timer, potrai seguire ed eseguire con estrema facilità ogni esercizio. Seleziona la tua routine e seguila fino in fondo!

 

FUNZIONI:

• 10 differenti esercizi mirati da 5 a 10 minuti
• Esercizi per tutto il corpo casuali, da 10 a 30 minuti
• Più di 100 esercizi
• Nuovi video di esercizi in streaming disponibili
• Perfetto sia per donne che per uomini
• Video dimostrativi per ogni esercizio
• Sviluppata da personal trainer certificati
• Timer e istruzioni su schermo
• Connessione ad Internet non necessaria per gran parte degli esercizi (I video in streaming necessitano di una connessione)

 

 Se sei soddisfatto della versione gratuita, dai un’occhiata alle funzioni della versione completa:

• Più esercizi
• Più routine di esercizi
• Pilates, kettlebell, stretching, esercizi con la palla e altro
• Esercizi casuali e personalizzati
• Senza pubblicità

 

 

Esercizi Giornalieri ANDROID
Esercizi Giornalieri – GRATIS

 

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Esercizi Giornalieri – 17,99 €

 


Fitness & Bodybuilding

FITNESS

 

Oggi vi presentiamo una nuova applicazione sviluppata esclusivamente per voi da professionisti del settore – Fast Fitness!

Fitness & Bodybuilding vi aiuterà a raggiungere risultati eccezionali in pochissimo tempo. Ottieni il fisico che hai sempre desiderato.

L’applicazione include una serie di allenamenti descritti nel dettaglio per permetterti di raggiungere i migliori risultati.

Allenati con Fitness & Bodybuilding! Finalmente puoi cambiare il tuo stile di vita, per sentirti più bello, e sopratutto, più in forma!

 

 

Fitness & Bodybuilding ANDROID
Fitness & Bodybuilding – GRATIS (acquisti in-app)

 


Freeletics Training Coach

FITNESS

 

Allenati dove e quando vuoi con un personal trainer digitale. Perdi peso, sviluppa i muscoli e mettiti in forma senza andare in palestra. Qualsiasi sia il tuo livello, raggiungi i tuoi obiettivi e sviluppa abitudini sane con brevi workout guidati e sessioni audio.

Freeletics offre brevi workout HIIT su misura per te per risultati rapidi. Qualsiasi sia il tuo livello, il nostro personal trainer digitale crea programmi personalizzati per allenarti dove e quando vuoi. Allenamento di forza, a corpo libero o corse guidate: Freeletics ha tutto ciò che cerchi.

 

PERCHÉ FREELETICS?

• Allenati alle tue condizioni con il fitness Coach digitale più evoluto
• Di’ pure addio alle palestre costose: con Freeletics, hai bisogno solo del tuo corpo e del tuo smartphone
• Adatta i tuoi allenamenti ai tuoi impegni. Il Coach adegua i tuoi workout di corsa, con i pesi o a corpo libero ai tuoi bisogni
• Potenzia il corpo e la mente con un allenamento a 360° che include fitness, alimentazione e approccio mentale
• Ricevi supporto e motivazione da una Community di oltre 40 milioni di utenti

 

ALLENAMENTO SU MISURA (PREMIUM)

• Il tuo personal trainer crea un piano d’allenamento su misura per te per farti mettere in forma, perdere peso o sviluppare i muscoli
• I workout guidati di corsa, a corpo libero e con i pesi si adattano alle tue esigenze e al tuo livello di forma
• Non hai tempo, spazio o l’attrezzatura? Con la funzione Adatta La Sessione Di Oggi, adegua la tua sessione giornaliera alle tue esigenze #NoExcuses

 

NOVITÀ: MINDSET AUDIO COACHING/AUDIO COACH MENTALE (PREMIUM – solo in inglese)

• Sessioni audio per aumentare la tua consapevolezza ed esercizi per migliorare le tue abilità d’allenamento fisiche e mentali
• Pratica un’alimentazione consapevole e adotta una routine bilanciata per mantenere il tuo peso forma
• Una serie di corsi per aumentare la tua determinazione, mantenere la motivazione e migliorare le tue prestazioni e la qualità del tuo sonno
• Impara a costruire una routine, gestire lo stress, migliorare la tua concentrazione e capacità di recupero per creare abitudini solide e diventare la versione migliore di te

 

TRAINING JOURNEY (PREMIUM)

• I piani d’allenamento personalizzati sono divisi in Training Journey di 6-12 settimane: scegli un tipo di percorso e segui i tuoi progressi
• Scegli tra decine di Training Journey basati su allenamenti a corpo libero, con i pesi o di corsa, oppure una combinazione di questi metodi
• Trova il percorso adatto a te qualsiasi sia il tuo livello, sesso, obiettivo o la tua età
• Il Coach adegua il tuo programma ai tuoi bisogni: ogni Training Journey è unico

 

CONSIGLI, SUPPORTO E MOTIVAZIONE

• Entra a far parte di una Community mondiale di oltre 40 milioni di Atleti Liberi
• Migliora le tue conoscenze e le tue prestazioni fisiche e mentali con i suggerimenti degli esperti sul Blog
• Iscriviti alla newsletter per ricevere consigli esclusivi su salute, allenamento e alimentazione

 

FREELETICS: IL FUTURO DEL FITNESS PERSONALIZZATO

Workout a corpo libero senza attrezzatura, allenamento di forza con i pesi o corse: Freeletics ha il piano d’allenamento su misura per te
Con l’allenamento a corpo libero, non hai bisogno di attrezzatura: il tuo corpo è la tua palestra
Workout a corpo libero o di forza, allenamento personalizzato e alimentazione consapevole in un’unica app
Programmi cardio per tutto il corpo, workout di forza, esercizi per il corpo e la mente: Freeletics è tutto questo
Se il tuo corpo è la tua palestra, puoi allenarti dove e quando vuoi
Prova le sessioni audio per addormentarti, recuperare più in fretta e migliorare le tue prestazioni. Pratica un’alimentazione consapevole e fai camminate e corse guidate per un allenamento olistico a 360° mirato al corpo e alla mente

 

 

Freeletics Training Coach ANDROID
Freeletics Training Coach – GRATIS (acquisti in-app)

 


Sports Tracker

FITNESS

 

Trasforma il tuo cellulare in un computer per lo sport social con Sports Tracker. Monitora e analizza le tue prestazioni, condividi i tuoi dati di allenamento e le foto con i tuoi amici e, cosa più importante, tieniti in forma e in salute.

 

CARATTERISTICHE APP

Sports Tracker per Android include delle potenti funzionalità social, oltre alle pluripremiate funzionalità di monitoraggio. Grazie a queste caratteristiche, Sports Tracker è l’app per le prestazioni sportive più ricca di funzionalità e più professionale:

• Monitora e analizza le tue prestazioni, monitora i tuoi progressi
• Salva tutti i dati di allenamento nel diario personale di allenamento
• Tieni traccia di tutti gli aspetti, come le calorie bruciate, la velocità media durante l’allenamento e l’altitudine
• Usa le mappe, il tempo e il calcolo della distanza
• Ricevi un feedback vocale durante l’allenamento
• Condividi i dati di allenamento e le foto con altre persone che utilizzano l’app su Sports Tracker, Facebook e Twitter
• Vedi i profili dei tuoi amici e commenta i loro allenamenti e foto
• Esplora il globo e scopri nuove strade, percorsi e avventure in tutto il mondo

 

ESPLORA NUOVI PERCORSI SULLE AFFASCINANTI MAPPE DI CALORE

• Esplora e trova nuovi percorsi dovunque ti trovi
• Scegli il tuo tipo di mappe preferite (terrestri o satellitari)
• Pianifica e segui i percorsi:
-Pianifica in anticipo il tuo percorso e regola la distanza, affinché corrisponde al tuo livello di fitness
-Salva facilmente i tuoi percorsi preferiti per corsa, escursionismo, MTB o ciclismo in qualsiasi area
-Segui il tuo percorso nell’app per mantenerti sulla strada giusta
-Analizza le tue prestazioni specifiche per il percorso, grazie alla funzionalità “Su questo percorso”
• Mappe di calore:
-Trova le Mappe di calore per i tuoi tipi di sport: mappe per trail running, percorsi in Mountain Bike, la maggior parte dei sentieri nei parchi nazionali o una nuova gara podistica da 10 chilometri nel tuo quartiere
-Visualizza i percorsi preferiti della gente del posto, quando sei in viaggio e scopri i tesori nascosti che non troveresti in una guida turistica
• Condividi, esporta e importa qualsiasi percorso
-Esporta i tuoi percorsi pianificati come file GPX per qualsiasi altro servizio
-Esporta o importa i percorsi, ad esempio dal/nel tuo orologio Garmin

 

 

Sports Tracker ANDROID
Sports Tracker – GRATIS (acquisti in-app)

 


Nike Training Club

FITNESS

 

Ti diamo il benvenuto in Nike Training Club, il tuo personal trainer per eccellenza. Mettiti in forma con oltre 185 allenamenti gratuiti: da esercizi di forza e resistenza a sedute di yoga e mobilità, il tutto con la guida dei nostri Master Trainer Nike di fama mondiale. Vuoi un fisico più tonico? I nostri programmi di allenamento personalizzati si adattano a te e ai tuoi impegni per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque sia il tuo livello di partenza.

 

ALLENAMENTI DA FARE QUANDO E DOVE VUOI

Gli utenti del Nike Training Club sono super soddisfatti dei nostri allenamenti brevi a corpo libero, che garantiscono risultati anche quando i tuoi impegni sottraggono tempo prezioso all’attività fisica.

 

CONSIGLI SULL’ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

La selezione quotidiana di contenuti “Scelti per te” è personalizzata in base alla tua routine. Più ti alleni con Nike Training Club, più consigli personalizzati riceverai.

 

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO FLESSIBILI SU MISURA PER TE

Inizia ad allenarti con la guida di un programma personalizzato che si adatta ai tuoi progressi, ai tuoi impegni e alle altre attività fisiche che svolgi.

 

CONSIGLI DEI MIGLIORI TRAINER

Le nostre raccolte propongono allenamenti selezionati e consigli degli esperti per impegnarti ancora di più nella tua routine e fare progressi verso i tuoi obiettivi. Riceverai suggerimenti per avere addominali più scolpiti, muscoli più tonici e molto altro ancora.

 

ALLENAMENTI PER TUTTI I LIVELLI

La raccolta di allenamenti Nike Training Club include:
• Allenamenti per parti del corpo specifiche, come addominali e muscoli del core, braccia e spalle, gambe e glutei
• Boxe, yoga e allenamenti per la forza, la resistenza e la mobilità
• Durata dai 15 ai 45 minuti
• Livelli principiante, intermedio e avanzato
• Allenamenti a intensità bassa, moderata e alta
• Allenamenti a corpo libero, con attrezzatura di base o completa
• Esercizi a tempo o a numero di ripetizioni

 

Se ancora non ti basta, fatti motivare da alcuni dei tuoi atleti preferiti e dagli allenamenti a loro ispirati:

• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer
• Michael B. Jordan
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Kevin Hart
• Kyrie Irving
• Rory McIlroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding

 

TUTTE LE TUE ATTIVITÀ CONTANO

Aggiungi e registra tutte le attività che svolgi, come basket, spinning, lezioni in sala e non solo, per monitorare tutta la tua vita sportiva.

 

E non dimenticare che Nike Training Club sincronizza i tuoi allenamenti con Google Fit.

 

MONITORA LE TUE CORSE

Corri con Nike Run Club e tutte le tue corse verranno automaticamente salvate nella cronologia delle tue attività.

 

 

Nike Training Club ANDROID
Nike Training Club – GRATIS (acquisti in-app)

 


Sfida Fitness 30 Giorni

FITNESS

 

L’allenamento a casa è perfetto per tutti e può essere svolto in qualsiasi momento. Creata da allenatori professionisti, la Sfida Fitness 30 giorni ti aiuta a migliorare la tua salute e la forma fisica ed è scientificamente provata. Attieniti al programma, otterrai risultati incredibili.

Seguendo rigorosamente le regole del fitness, la Sfida Fitness 30 giorni ti fa aumentare passo passo l’intensità degli esercizi, così potrai allenarti ogni giorno con facilità. La Sfida Fitness 30 giorni ti aiuterà a tenerti in forma e a perdere peso in modo efficace.

 

Caratteristiche

– Record progresso formazione automaticamente
– Vi ricorda di prendere ogni giorno le sfide
– Guida video Vivid
– Passo intensità Aumentare esercizio dopo passo
– Sfida abs 30 giorni
– Sfida per tutto il corpo 30 giorni
– Sfida testa a testa 30 giorni
– Condividi con i tuoi amici sui social media

 

Ci sono abs, testa a testa e le sfide corpo pieno in app, e ciascuno è diviso in 3 livelli, dai principianti ai professionisti. Troverete gli allenamenti adatti per voi stessi. Inizia a fare 30 giorni sfida ora, e dopo 30 giorni, si potrebbe scoprire che non solo le vostre condizioni fisiche, ma anche le vostre condizioni emotive e intellettuali cambiato.

 

 

Sfida Fitness 30 Giorni ANDROID
Sfida Fitness 30 Giorni – GRATIS (acquisti in-app)

 

Sfida Fitness 30 giorni ANDROID
Sfida Fitness 30 giorni – 3,29 €

 


Allenamento Corsa e Fitness di adidas Runtastic

FITNESS

 

Diventa un runner con l’app adidas Running: tracker GPS per la corsa per principianti ma anche per runner avanzati, allenatore personale per allenamenti con le ripetute e conta calorie per perdere peso con tutti i tipi di sport.

 

Vantaggi

* Traccia con il GPS le tue attività di corsa e gli altri tipi di sport
* Conta calorie bruciate, distanza e durata dell’allenamento
* Varietà di sport: corsa, corsa con le ripetute, camminata, ciclismo, allenamento di forza e tanti altri
* Segui le performance dell’allenamento con l’allenatore vocale
* Aggiungi manualmente tutte le sessioni di sport
* Goditi tutta l’esperienza senza pubblicità

 

Per i runner più ambiziosi

* Sei un runner principiante o vuoi diventare un runner migliore? Scegli un piano di allenamento (dimagrire, iniziare a correre o correre 5 km, 10 km, mezza maratona o maratona)
* Imposta un obiettivo di allenamento di corsa annuale
* Partecipa alle sfide nell’app per allenarti con più motivazione
* Crea i tuoi obiettivi personali per qualsiasi tipo di sport
* Confronta le tue performance nel tempo grazie alle statistiche dettagliate
* Sfida le sessioni precedenti o imposta nuovi obiettivi di allenamento
* Imposta il tuo allenamento di corsa con le ripetute e preparati a perdere peso
* Tieni il conto dei km tracciati con il gps e percorsi con le scarpe da corsa grazie a Shoe Tracking
* Crea i tuoi video in 3D con l’app Relive

 

Motivazione

* Allenati LIVE, tracciando l’allenamento con il gps, e prenditi il tifo della community
* Crea gruppi di allenamento dove sfidare altri appassionati di adidas Running
* Unisciti alla classifica e raggiungi le prime posizioni
* Condividi i tuoi progressi e traguardi sulle reti social che preferisci
* Guarda che sport fanno tutti gli amici adidas Runtastic nella sezione Notizie

 

Smartwatch compatibili e app associate

* Garmin Connect: connetti adidas Running a Garmin Connect nell’app. Sincronizza l’allenamento tracciato con il GPS dal tuo Garmin Forerunner, Fenix, Vivo con GPS oppure Edge bike computer su adidas Running.
* Android Wear 2.0: usa l’app dal tuo smartwatch con Android Wear 2.0
* Polar: sincronizza gli sport tracciati con GPS con il tuo orologio Polar e l’app adidas Running
* App associate: integra l’allenamento adidas Running con Google Fit

 

 

Allenamento Corsa e Fitness di adidas Runtastic ANDROID
Allenamento Corsa e Fitness di adidas Runtastic – GRATIS (acquisti in-app)

 

 

 

Queste sono al momento le migliori applicazioni Android per il fitness (e non solo).

Come ho scritto ad inizio articolo leggete con attenzione la descrizione di ogni singola app (e fate attenzione agli eventuali acquisti in-app) per capire al volo se fa al caso vostro. Se conoscete altre app a tema con cui vi siete trovati bene potete farmele conoscere con un semplice commento qui sotto; le inserirò più che volentieri nell’articolo.

 

Bene, non mi resta altro da fare che augurarvi un buon allenamento e, nel caso vi sia tornato utile questo articolo, di condividerlo sui social. Grazie 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI PER I VOSTRI SMARTPHONE ANDROID VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

Pubblicato da xantarmob

Benvenuti su xantarmob! Un blog ricco di giochi e applicazioni per Android e iPhone aggiornato e sempre ricco di interessanti novità.

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