Eccovi le migliori app Android per allenarvi al meglio… E tirar su in poco tempo degli addominali d’acciaio ;)
Volete eliminare la pancetta accumulata e tirar su degli ADDOMINALI SCOPLITI?
Beh, prima di tutto ci vuole passione, pazienza… E tanto sforzo fisico, magari unito a una dieta ad hoc ;)
Se volete comunque farvi dare una mano (magari allenandovi a casa) possono tornarvi utili delle applicazioni a tema per i vostri Android.
In questo articolo ve le farò conoscere, con relative descrizioni e link diretti ai download sul Play Store.
Una serie di applicazioni “specializzate” in diete e allenamenti mirati per gli addominali, capaci di seguirvi come un coach giorno dopo giorno.
Vista la varietà di features e opzioni disponibili, vi consiglio di leggere con attenzione le descrizioni al fine di capire quale tra tutte sia l’app che più fa al caso vostro.
Le app sono elencate come sempre in ordine crescente per numero di download e recensioni positive rilasciate.
Buon download e… Buon lavoro ;)
Ah! Se volete velocizzare i risultati a casa… Eccovi delle interessanti proposte a buon prezzo ;)
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Amonax Ruota Addominali Con Grande Tappetino Per Esercizi
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Beurer – Cintura per Addominali EMS, per l’allenamento dei muscoli centrali e laterali, Circonferenza vita a scelta
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SportPlus panca per addominali da casa, pieghevole e salvaspazio, supporti imbottiti, allena addominali e schiena, fino a 100 kg
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Body Sculpture ufficiale ab Trimmer/Rullo con poggiatesta
PS. SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA
Allenamento addominali
Soltanto con un programma adatto a te potrai ottenere addominali tonici e attraenti. Abbiamo preparato degli esercizi adatti a tutti: donne, uomini, principianti, professionisti, ecc.
Questi esercizi aiutano in modo efficace a eliminare il grasso addominale e ottenere degli addominali scolpiti.
Non è necessario utilizzare attrezzature o andare in palestra. Puoi allenarti comodamente a casa o dove preferisci, impegnandoti per soli 7 minuti al giorno.
In poco tempo avrai degli addominali fantastici!
Diversi livelli di difficoltà
Principiante: per chi ha appena iniziato a fare esercizi per addominali
Avanzato: per chi vuole mettersi alla prova
Tutti gli esercizi sono stati creati da esperti e sono totalmente gratuiti!
Non sono necessarie attrezzature
Gli esercizi sfruttano il peso del corpo e non richiedono l’utilizzo di attrezzature. Potrai iniziare ad allenarti facilmente ovunque ti trovi e in qualsiasi momento.
Istruzioni dell’allenatore e video dimostrativi
Il tuo istruttore personale ti darà consigli e suggerimenti mentre ti alleni. Segui i consigli dell’allenatore e i video dimostrativi per eseguire gli esercizi correttamente e ottenere i migliori risultati.
Conteggio delle calorie
Al termine dell’allenamento potrai controllare le calorie bruciate. Monitora costantemente il consumo di calorie per ottenere migliori risultati dall’allenamento degli addominali.
Consigli sull’allenamento
Forniamo numerosi consigli su alimentazione, correzione della postura, abbigliamento adatto, ecc. Leggi diversi consigli ogni giorno per evitare infortuni e ottenere addominali scolpiti in poco tempo.
Inizia a seguire questo utile ed efficace programma di allenamento per ottenere fantastici addominali!
Sfida Addominali Scolpiti
Elimina il grasso addominale, ottieni addominali scolpiti e sviluppa un busto forte A CASA con esercizi per addominali di provata efficacia! Non è necessario utilizzare NESSUNA ATTREZZATURA; puoi eseguire gli esercizi ovunque ti trovi, in qualsiasi momento. Suda per qualche minuto al giorno per ottenere il corpo dei tuoi sogni in poche settimane.
L’app Sfida addominali scolpiti fornisce metodiche routine di allenamento in 30 giorni qu 3 livelli, adatto a PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI, UOMINI E DONNE. Ti guideremo a bruciare il grasso addominale e a sviluppare addominali scolpiti passo dopo passo. È come avere un PERSONAL TRAINER in tasca.
Grazie ai video e alle ANIMAZIONI IN 3D avrai la certezza di eseguire gli esercizi correttamente. Durante ciascun esercizio ti offriremo SUGGERIMENTI IN TEMPO REALE per aiutarti a massimizzare gli esercizi e i risultati.
Utilizza questo strumento per monitorare il tuo allenamento quotidiano, le calorie bruciate e i progressi nella perdita di peso. Sincronizza i dati con Google Fit. Ogni giorno viene aumentata l’intensità degli esercizi, quindi fa una pausa ogni tre giorni per dare al corpo il tempo di recuperare.
Perché scegliere Sfida addominali scolpiti?
Design professionale
– Sfida in 30 giorni adatta a tutti, uomini e donne, principianti e professionisti
– Ottieni il piano adatto a te, in base alla percentuale di grasso corporeo
Esercizi efficaci
– Sviluppa rapidamente addominali scolpiti con esercizi efficaci
– Efficacia dimostrata per perdere grasso addominale, ottenere una pancia piatta e sviluppare addominali
– Esercizi che sfruttano il peso corporeo, senza utilizzo di attrezzature
– Gli esercizi seguono il metodo HIIT per ottimizzare l’efficacia nel bruciare i grassi
Personal trainer
– Guida tramite video e animazioni in 3D, proprio come un personal trainer
– I suggerimenti del preparatore su ogni esercizio ti aiuteranno a eseguirlo in modo corretto per ottenere il miglior risultato
– Crea il tuo programma di allenamento personalizzato
Funzioni utili
– Il promemoria dell’esercizio ti aiuterà a rendere l’allenamento un’abitudine quotidiana
– Sincronizza i dati con Google Fit
– Monitora l’andamento i progressi nella perdita di peso
– Monitora le calorie bruciate e calcola il BMI
Allenamento addominali
I normali crunch non bastano per appiattire l’addome. Gli addominali sono tra i muscoli più difficili da allenare.
Per tonificare gli addominali avrai bisogno di esercizi scientifici e professionali per i muscoli del tronco.
Mettiamo a punto un programma di allenamento della durata di 30 giorni per i tuoi esercizi quotidiani.
Questi esercizi ti aiuteranno a bruciare calorie e a tonificare i muscoli dell’addome e risulteranno particolarmente efficaci per snellire il girovita.
Dopo 30 giorni vedrai un cambiamento nell’aspetto dei tuoi addominali. Risulterai più sexy e più orgoglioso di te.
Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di eseguire correttamente tutti gli esercizi e di ottenere i migliori risultati.
E non avrai bisogno di attrezzature, perciò potrai facilmente iniziare ad allenarti a casa o in qualsiasi altro posto, in qualsiasi momento.
Caratteristiche principali
– Esercizi diversi ogni giorno
– Incremento graduale dell’intensità degli esercizi
– Grafici per il monitoraggio della perdita di peso
– Monitoraggio delle calorie bruciate
– I suggerimenti dell’istruttore ti aiuteranno a ottenere i migliori risultati in ogni esercizio
– Non sono richieste attrezzature. Gli esercizi sfruttano il peso del tuo corpo
– Istruzioni tramite video e animazioni
– Adatto a tutti, dal principiante al professionista
Esercizi Addominali A6W
Questi esercizi per addominali contengono un programma di allenamento da eseguire in 42 giorni conosciuto come Aerobic Weider Six (Aerobic Six di Weider).
Caratteristiche principali:
– Piano allenamento addominali giornaliero
– Solo 6 esercizi
– Addominali perfetti in sole 6 settimane
– Esercizi a casa senza attrezzatura
– Personalizza il tuo allenamento o usa quello standard
– controlla i tuoi progressi con le foto
– tieni sotto controllo peso e giro vita
– messaggi vocali personalizzabili durante l’allenamento (tramite servizio di testo vocale)
La versione gratuita dell\’applicazione è supportata tramite banner pubblicitari e presenta alcune limitazioni.
NB:
Questa applicazione non deve essere usata come personal trainer. Prima di iniziare l’allenamento chiedi al tuo istruttore di fitness come si dovrebbe eseguire ogni esercizio.
Se hai problemi di obesità potresti non notare risultati con questi esercizi (pancia piatta).
Perdere Grasso Addominale
Suda solo 10 minuti al giorno! Perdi il grasso nella pancia e definisci gli addominali con i nostri brevi ma efficaci allenamenti per bruciare grassi rimanendo a casa tua!
L’adipe sulla pancia ricopre gli addominali e fa male alla salute. Può aumentare il rischio di pressione sanguigna elevata, cancro e altre malattie.
Gli esperti hanno sottolineato come l’esercizio aerobico aiuti a bruciare calorie e ad accelerare il metabolismo.
Prova gli esercizi aerobici consigliati in quest’app per eliminare il grasso addominale e migliorare la tua salute.
Abbiamo preparato dei programmi di allenamento sistematici e scientificamente testati per aiutarti a perdere il grasso addominale e ottenere una pancia piatta in modo semplice e divertente.
Senza l’aiuto di attrezzi o personal trainer, puoi allenarti a casa o all’aperto, dove vuoi e quando vuoi.
Perché scegliere quest’app ?
– Gli allenamenti rapidi ed efficaci massimizzano la combustione dei grassi.
– Non richiede alcun attrezzo. Brucia il grasso addominale, perdi peso e rimani in forma sfruttando solo il tuo peso corporeo.
– Esercizi per gli addominali con 3 livelli di difficoltà (facile, medio, difficile) pensati dagli esperti.
– Adatto per principianti e professionisti.
– Amichevole per principianti.
– Animazione e guida video come il tuo personal trainer.
– Traccia il tuo progresso di perdita di peso.
– Tracker giornaliero degli allenamenti per tenere traccia delle calorie bruciate.
– Promemoria personalizzati per ricordarti di tonificare il tuo addome.
– Consigli di salute per costruire una dieta bilanciata per perdere peso e mangiare sano.
– Allenamenti per addominali e tronco per avere la pancia piatta e migliorare il proprio aspetto.
– Fai questi esercizi per 10 minuti al giorno per bruciare il grasso addominale e raggiungere l’obiettivo della pancia piatta.
Addominali scolpiti: 30 giorni
Vuoi eliminare il grasso sull’addome e ottenere degli addominali scolpitiper l’estate?
Inizia a modellare i tuoi addominali con questa efficacissima app di esercizi.
Gli esercizi sono adatti a qualsiasi livello e puoi svolgerli comodamente a casa o in qualsiasi altro posto, in qualsiasi momento.
Ti basteranno pochi minuti al giorno per ottenere gli addominali che hai sempre sognato!
Programma di allenamento con diversi livelli
Smaltisci l’adipe sulla pancia, Addominali duri come roccia e Addominali scolpiti: questi 3 livelli di allenamento ti aiuteranno a eliminare il grasso sull’addome e a scolpire i tuoi addominali, passo dopo passo.
Troverai il programma di allenamento adatto a te, dal livello per principiante a quello professionista.
Ogni giorno vengono proposti esercizi diversi per mantenere il programma di allenamento attuale e stimolante.
Cicli di allenamento di 30 giorni
Dopo aver impostato un obiettivo è più semplice ottenere fantastici risultati, in minor tempo.
L’app Addominali scolpiti in 30 giorni – Esercizi per addominali ti aiuta a impostare degli obiettivi con dei cicli di allenamento da 30 giorni, creati in modo scientifico e metodico.
Gli esercizi possono aiutarti a perdere il grasso sull\’addome e a scolpire i tuoi addominali.
L’intensità degli esercizi aumenta in modo graduale, in modo da far diventare l’allenamento un’abitudine quotidiana.
Un personal trainer a casa
Pensi che assumere un personal trainer sia troppo costoso? Non hai tempo per andare in palestra?
L’app è il tuo personal trainer a casa. Basandosi sul principio dell’allenamento in circuito ad alta intensità, questi esercizi sono efficaci come quelli svolti in palestra.
Istruzioni tramite animazioni e video
È stato dimostrato scientificamente che l’app Addominali scolpiti in 30 giorni – Esercizi per addominali aiuta a irrobustire tutti i muscoli addominali.
Grazie alle istruzioni tramite animazioni e video avrai la certezza di eseguire ciascun esercizio in modo corretto ed efficace.
Caratteristiche
– Programmi di allenamento di 30 giorni per ottenere addominali scolpiti e irrobustire il corpo
– Fantastici esercizi per gestire il peso e sviluppare i muscoli
– Aumento graduale dell’intensità
– Personalizzazione dei promemoria per gli allenamenti
– Registrazione automatica dei progressi
– Adatta a tutti: principianti, professionisti, uomini, donne, giovani e anziani
In tutto il Play Store non troverete di meglio, garantito al 100% ;)
Come ho già scritto, ogni app offre caratteristiche di base simili… Ma allo stesso tempo molte interessanti feature extra.
Leggete con attenzione le descrizioni riportate quindi, al fine di capire quale sia l’app che più si avvicina alle vostre necessità.
Bene, vi auguro un buon download, un buon lavoro e mi raccomando: ricordatevi di condividere l’articolo sui vostri social preferiti.
Potrebbe tornare utile a molti ;)
NB. Le app / giochi e i relativi prezzi / acquisti in-app / abbonamenti del caso posso variare senza alcun preavviso. Controllate sempre con attenzione quindi (e nel caso avvertitemi se ci sono stati cambiamenti, grazie).
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