Le migliori app Android per eliminare le cattive abitudini

cattive abitudini

Ecco le applicazioni Android da provare se volete farla finita con le cattive abitudini… E ritrovare uno stile di vita sano ed equilibrato.

 

 

 

Bene o male tutti abbiamo dei vizi vero?

In alcuni casi però possono diventare più “pesanti” col passare del tempo fino a trasformarsi in vere e proprie manie o dipendenze capaci di stravolgere la nostra vita quotidiana, o peggio ancora far del male alla nostra salute fisica o mentale. Uscirne è difficile… Ma non impossibile.

 

Se avete uno smartphone Android potete trovare un piccolo aiuto con delle app appositamente studiate per darvi una mano a ritrovare un corretto stile di vita… Ma occhio, prima di tutto ci vuole consapevolezza e voglia di impegnarsi nel riuscire nell’intento. Queste applicazioni possono contribuire a un miglioramento, ma non possono in alcun modo prendere il posto di un eventuale specialista nei casi più problematici.

 

In questo articolo vi farò conoscere le migliori applicazioni attualmente disponibili, tutte ricche di interessanti features, consigli e (sopratutto) capaci di darvi degli obiettivi da portare a termine giorno dopo giorno al fine di eliminare vizi e dipendenze di ogni genere.

Le applicazioni sono elencate come sempre in ordine crescente per numero di download e recensioni positive rilasciate dagli utenti.

 

Buona lettura, buon download e… Impegnatevi a tirare fuori il meglio di voi stessi 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

 

goalmap

cattive abitudini

 

Stanco di fissare obiettivi presto abbandonati per mancanza di tempo o di motivazione? Voglia di introdurre abitudini positive nella vostra vita e realizzare i vostri sogni più cari? Provate goalmap! goalmap è un’applicazione sviluppata da una start-up francese che aiuta a definire e raggiungere obiettivi personali in tutti i settori della vita.

Sia per mettersi a fare yoga, leggere più regolarmente o avere una vita sana, goalmap propone un metodo efficace per realizzare i tuoi obiettivi e costruire buone abitudini.

Con l’applicazione goalmap, tutti i vostri obiettivi sono a portata di mano. Prendete il controllo della vostra vita e diventate la persona che volete essere. Basta rimandare!

 

PERCHE AVERE OBIETTIVI?

“Un obiettivo ben definito è mezzo raggiunto.” Abraham Lincoln.

Fissare obiettivi in ​​vari settori della vita e definire i passi concreti per raggiungerli è un esercizio divertente e molto utile! Le persone che fissano obiettivi specifici (obiettivi SMART) hanno 2x più chance di raggiungerli!

 

PERCHE GOALMAP?

1. Trovare ispirazione per nuove sfide – Centinaia di obiettivi vi attendono su goalmap, in tutti gli ambiti della vita: Sport & Salute, Conoscenza, Arte, Viaggi, Lavoro, etc.

2.Fissate obiettivi chiari nella vita – Scegliete i vostri obiettivi personali, ad esempio leggere un’ora al giorno, meditare 3 volte ogni settimana, risparmiare 300 euro al mese o scalare il Monte Bianco entro 1 anno. goalmap si basa sul metodo SMART, un metodo efficace per raggiungere tutti gli obiettivi.

3. Costruite buone abitudini – La visualisazzione immediata dei vostri progressi vi incoraggia a creare un comportamento positivo e mantenere le vostre risoluzioni.Volete mettervi a fare yoga, scrivere o combattere cattive abitudini alimentari? Avete trovato l’applicazione che vi aiuterà a costruire queste abitudini. Niente più ritardi!

4. Sapete dove siete in ogni momento – I vostri grafici personali vi mostrano in tempo reale ciò che vi resta da fare. I colori indicano se siete sulla buona strada. Potete cosi concentrarvi su ciò che conta.

5. Memorizzate i vostri progressi – Compilate le vostre attività in modo semplice, come e quando avanzate verso i vostri obiettivi. Cosi terrete sotto controllo i progressi nel vostro diario personale.

6. Rimanete motivati ​​- Durante la vostra progressione, goalmap vi accompagna con messaggi incoraggianti e promemoria che potete impostare liberamente. Sul blog e sulle nostre pagine Facebook / Twitter, troverete consigli e il sostegno della comunità. Potrete finalmente mantenere le vostre risoluzioni!

 

 

goalmap ANDROID
goalmap – GRATIS (acquisti in-app)

 


Goal Meter

cattive abitudini

 

Raggiungi i tuoi obiettivi e cambia in fretta le tue abitudini con una to-do list.
Migliora la tua routine. Pianifica la tua giornata. Aumenta la tua produttività. Migliora il tuo rendimento. Cambia le cattive abitudini e creane di nuove.
Questo è ciò che puoi fare con Goal Meter, la tua Lista delle Cose da Fare per i tuoi obiettivi e le tue abitudini.

Ti sei mai chiesto perché alcune persone portano a casa grandi risultati in una giornata, mentre altri sono sempre impegnati a non concludere nulla?

La risposta è che una persona di successo pianifica la propria giornata e lavora sui propri obiettivi e abitudini.

Con Goal Meter puoi terminare le tue cattive abitudini e la tua pessima routine e trasformarle in buone abitudini, per arrivare ai tuoi obiettivi più velocemente che mai.

 

MIGLIORI CONTENUTI

★ Gratis

★ Lo strumento più semplice per tracciare i tuoi obiettivi e cambiare le tue abitudini

★ Design accattivante: Goal Meter è stato pensato con uno splendido design, con numerosi divertenti personaggi stile cartone animato, cosa che lo rende una delle app più ben disegnate del mercato.

★ Gestione del tempo: Sminuzzato in nuove routine e in nuove abitudini, è adatto per chiunque voglia fare di più in meno tempo. Buon sistema di tracciamento obiettivi per massimizzare il successo; tracciamento abitudini.

★ Pianificatore giornaliero o settimanale: Puoi inserire obiettivi e abitudini in routine giornaliere o settimanali. Puoi creare una to-do list per tenere sotto controllo i tuoi progressi.

★ Statistiche obiettivi e abitudini: scegli i tuoi obiettivi, misurali e guarda le statistiche.
Il migliore pianificatore (e strumento per il successo!) per obiettivi o abitudini a breve o lungo termine

★ Notifiche e promemoria: Goal Meter ti spedisce una notifica quando è il momento di passare all’azione lavorare sui tuoi obiettivi.

★ Backup e sincronizzazione automatica: I tuoi dati sono automaticamente salvati in backup e sincronizzati con i nostri server.

★Idee per Obiettivi/Abitudini: Goal Meter si presenta con molti obiettivi e molte abitudini già pronti, come:

● Studio:
Studiare sodo, prepararsi per un esame, leggere un libro

● Esercizio fisico:
Esercizio generale, Stretching, Corsa, Camminata, Bicicletta, Nuoto, Yoga, Arrampicata, Danza, Calcio, Football, Sci

● Dieta:
Fai colazione, No fast food, Perdi Peso, Mangia più Frutta e Verdura, Mangia Pesce

● Lavoro:
Lavorare sodo, Pianificare la giornata, Rete di Relazioni, Proporsi per un lavoto, Organizza il tuo spazio di lavoro, Stai Concentrato

● Salute:
Checkup, Checkup dentista, Meditazione, Sonno a Sufficienza, Pausa Pranzo, Vacanze

● Cattive abitudini da eliminare:
Stop al Fumo, Stop alla Droga, No troppa TV, Stop troppi Medicinali

● Finanza:
Risparmi, Estinguere debiti, Salda Carte Credito, Paga Tasse Università, Fondo di Emergenza, Vivi con meno di ciò che guadagni

 

Puoi usare Goal Meter come to-do list, promemoria per le tue attività quotidiane, calendario per gli studenti, pianificatore per i tuoi orari, organizzatore della tua routine, strumento per le tue abitudini e la tua produttività, manager del tuo tempo quotidiano.

Può risultare più conveniente di un calendario per le tue attività per la routine, visto che non mette scompiglio tra i piani del tuo calendario. Vorremmo che Goal Meter fosse un potente strumento per la tua produttività, quindi, se ti fa piacere, non esitare a dirci cosa vorresti aggiungessimo.

 

 

Goal Meter ANDROID
Goal Meter – GRATIS (acquisti in-app)

 


Quitzilla

cattive abitudini

 

Superare la dipendenza – è difficile. Con questa applicazione è possibile tenere traccia di tutte le cattive abitudini e le dipendenze. Utilizzate l’applicazione per analizzarle e sbarazzatevi da loro per sempre. Accelerate il vostro auto-sviluppo e la crescita personale – sbarazzatevi dalle vostre dipendenze e cattive abitudini.

 

PROGRESSO

Impegnatevi a smettere! Analizzate i vostri progressi. È possibile aggiungere il giorno esatto in cui l’avete fatto l’ultima volta ed i soldi che avete speso sulla vostra dipendenza. Questo sarà il vostro punto di partenza, d’ora in poi infatti potrete ottenere una tonnellata di statistiche interessanti. Il tempo d’astinenza ed il denaro risparmiato sono il punto focale delle statistiche.

 

PREMI

Risparmiate denaro e premiatevi per questo. Ad esempio, se spendete 10$ in alcol ogni settimana, e riuscite a non bere per una settimana intera, i 10$ diventano la vostra ricompensa con cui potrete acquistare un qualche premio. I premi sono creati e aggiunti manualmente dall’utente. Questo funge da spinta motivazionale a smettere di bere o di fumare, mangiare male o qualcosa di simile. Tutto ciò ci costa infatti molti soldi, oltre ad essere un male per la nostra salute.

 

MOTIVAZIONE

L’applicazione ha anche una scheda motivazionale in cui è possibile aggiungere le ragioni personali per cui è necessario uscire dalla dipendenza e/o le cattive abitudini. Basta elencare tutti i vantaggi di tale scelta e fare in modo che fungano da motivazione per continuare la lotta contro le dipendenze.
L’applicazione memorizza le statistiche rilevanti per tutte le vostre cattive abitudini. Dal giorno in cui hai smesso, il periodo massimo di astinenza, il risparmio ed il denaro speso sulle dipendenze.

 

TROFEI

I trofei si guadagnano per il numero di ore e giorni di astinenza. Più a lungo ci si astiene, più il trofeo sarà interessante…

 

CITAZIONE DEL GIORNO

Per rimanere motivati e concentrati nei vostri sforzi, l’applicazione vi mostrerà una “citazione del giorno” da diversi autori famosi.

 

CARATTERISTICHE:

– Un aiuto per rinunciare all’alcol, al tabacco, allo zucchero ed alle dipendenze da computer e videogiochi.
– Traccia dipendenze multiple simultaneamente.
– Visualizza le informazioni sullo stato di avanzamento corrente.
– Premiatevi per mantenere la motivazione.
– Ricordatevi sempre le ragioni per cui si vuole smettere.
– Analizzate il vostro progresso.
– Accettate la sfida e sbloccate i trofei.
– Citazioni motivanti.

 

Il processo di auto-sviluppo non dovrebbe fermarsi qui – diventate liberi e superate qualsiasi dipendenza che vi trattiene dal diventare una persona migliore.

 

 

Quitzilla ANDROID
Quitzilla – GRATIS (acquisti in-app)

 


L’obiettivo abitudine

cattive abitudini

 

Organizza la tua vita!

HabitBull è il compagno più potente per tenere traccia delle abitudini quotidiane e delle tue routine.

 

Completamente personalizzabile

Misura e traccia qualsiasi cosa. Segui il tuo programma e tieni traccia dei tuoi obiettivi. Ricevi la notifica ogni volta che devi fare qualcosa di importante.

 

Taglia le abitudini difettose dalla tua vita

Smetti con le cattive abitudini seguendo i modelli di stile offerti dall’applicazione.

 

Aggiungi alcune abitudini positive

Vuoi andare a fare una bella passeggiata ogni giorno? O forse dare 3 abbracci ogni sabato e domenica? Unisciti a noi in questo viaggio!

 

Chi è?

Se vuoi leggere di più, smettere di fumare, iniziare a lavorare o anche solo tenere traccia di quante ore hai sprecato su Facebook, questa applicazione ti permette di farlo!

 

Caratteristiche

• Traccia più abitudini o obiettivi, ognuno nel proprio calendario
• Contatori e percentuali di successo per ogni abitudine
• Sì / No o Numeri
• Obiettivi molto flessibili come: numero di volte al giorno / settimana / mese, solo in determinati giorni della settimana ecc. Ad esempio: 30 push up ogni lunedì-venerdì, andare in palestra 2 volte alla settimana o addirittura ogni 2 giorni
• Iscrizioni quotidiane per categoria, comprese quotazioni effettive da parte delle persone che lo fanno (meditazione, lettura, smettere di bere alcool, smettere di fumare sigarette, smettere di procrastinare, ecc.)
• Grafici con percentuali di successo / grafici, valori inseriti ecc
• Potenti promemoria – più volte al giorno, ripetizione entro un periodo di tempo, suono e vibrazione opzionali
• Schermo iniziale / blocco schermo widget
• Sincronizzazione multi-dispositivo
• Supporto cloud
• Immagini motivazionali
• Esporta in CSV
• Tema scuro
• Integrazione con Google Fit

 

Come funziona:

1. Imposta un’abitudine
2. Segna i tuoi progressi quotidianamente
3. Guarda l’andamento giornaliero sul grafico

 

 

L'obiettivo abitudine ANDROID
L’obiettivo abitudine – GRATIS (acquisti in-app)

 

 

 

E con questa ultima app è tutto. Come potete vedere ognuna offre caratteristiche di base simili, accompagnate però da tanti interessanti extra e features per ogni tipo di esigenza. Sta a voi la scelta quindi 😉

 

Se conoscete altre app a tema con cui vi siete trovati bene potete farmele conoscere con un semplice commento qui sotto. Le inserirò più che volentieri nell’articolo.

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

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