Diario di allenamento – le migliori applicazioni per Android

Diario di allenamento

Ecco le migliori applicazioni Android per creare e gestire in maniera semplice un vero e proprio diario di allenamento sportivo!

 

 

 

Sportivi con uno smartphone Android in tasca e con tanta voglia di avere sempre sottomano un completissimo e aggiornato diario sportivo?

Come sempre siete nel blog giusto 😉

Esistono in fatti per i vostri smartphone un infinità di applicazioni che vi consentono di creare un diario dove tenere sotto controllo il vostro andamento sportivo… Ma quali fra tutte sono le più complete e semplici da usare (e magari in italiano)?

In questo articolo ve le farò conoscere, con relativa descrizione e link diretto al download. Come sempre potete star certi che fra le applicazioni presenti in questo articolo troverete al volo quella che fa al caso vostro, poco ma sicuro.

Le app sono elencate in ORDINE CRESCENTE per numero di download e per recensioni positive rilasciate dagli utenti.

 

Buona lettura e buon download 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI PER I VOSTRI SMARTPHONE ANDROID VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA 😉

 

 

 

Training Diary

Diario di allenamento

 

Se sei uno sportivo Training Diary è l’app che fa per te! Sia che tu faccia ore di allenamento al giorno, oppure che tu faccia una corsetta a settimana.

Grazie ai numerosi strumenti studiati appositamente, l’app ti permette di pianificare, svolgere e tenere sotto controllo la tua preparazione sportiva o la tua attività fisica!

 

SUPPORTO LIVE CHAT
Entra nella live chat per ricevere assistenza immediata, per segnalarci malfunzionamenti o per darci consigli.

 

Le principali funzioni nell’app:

• Registrazione Allenamenti giornalieri (modelli: generale, corsa, palestra, personalizzato)
• Ricerca allenamenti con #tag
• Registrazione e controllo peso corporeo
• Pianificazione della settimana sportiva
• Registrazione dei Record
• Registrazione risultati con grafico
• Registrazione di tutte le tue misure corporee
• Consigli pratici
• Notifiche personalizzate

 

In sviluppo (prossime funzioni):
• Possibilità di modificare gli allenamenti programmati
• Programmare gli allenamenti con gli esercizi (Es. scheda palestra)

 

 

Training Diary ANDROID
Training Diary – GRATIS (acquisti in-app)

 


GymFrame

Diario di allenamento

 

Tante funzionalità come l’agenda per gli allenamenti, gli esercizi integrati, la selezione veloce tramite la funzione “preferiti”, la notifica di record etc., ti vengono messe a disposizione in modo intuitivo non appena ti registri.

 

Elenco Funzionalità:
* database degli esercizi ampliabile con immagini sempre sostituibili, livelli di difficoltà, informazioni su sforzo fisico, codifica colori, accesso video
* gestione programmi e routine di allenamento come “ciclo”, “piramide” o “allenamento obbiettivo”
* supporto al riempimento automatico con valori di allenamento storici dopo aver effettuato la selezione dell’esercizio (un comodo protocollo di riempimento automatico)
* selezione veloce tramite “preferiti”, “filtri” e “gruppi”
* panoramica veloce dell’ultima performance di un esercizio quando ci si registra
* gestione delle notifiche dei record degli esercizi o degli obbiettivi personali e limiti
* possibilità di monitorare e valutare i progressi con statistiche e grafici, attraverso l’utilizzo di filtri multipli e diverse alternative di rappresentazione
* confronto incrociato, analisi e interpretazione di performance sportive e anche risultati con dati corporei
* possibilità di aggiungere e modificare parametri di registro
* possibilità di condividere i risultati di allenamento su Facebook
* aspetto completamente personalizzabile
* possibilità di sincronizzare i dati tra differenti dispositivi

 

GymFrame ANDROID
GymFrame – GRATIS (acquisti in-app)

 


Fitness

Diario di allenamento

 

È un personal trainer di fitness per allenamenti a casa e in palestra, progettato per aiutarti a perdere peso, stare in forma, avere gambe toniche e definite, e con dei glutei ben modellati. Inoltre ti aiuta ad eseguire la routine in modo corretto, efficace e con allegria!

 

Con Fitness costruisci muscoli, dimagrisci e ti tonifichi!
– Può essere utilizzato ovunque: a casa, in palestra e in altri tipi di allenamenti
– Le routine create dai migliori istruttori professionisti
– Istruzioni chiare con video e immagini animate (GIF) per tutti gli esercizi
– Monitoraggio completo delle sessioni di allenamento e degli indicatori biometrici

 

Non spendere tutti i tuoi soldi guadagnati con fatica in sessioni di allenamento personali, quando puoi farlo da solo! Con accesso ad un’ampia varietà di allenamenti di prim’ordine, direttamente sul tuo telefono, sarai in grado di eseguire routine di alta qualità nel comfort di casa tua. Fitness ti offre la possibilità di creare e monitorare facilmente i tuoi allenamenti, in modo che tu possa rimanere concentrato e impegnato nel raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Questa app trasformerà davvero il modo in cui ti alleni.

 

Opzioni multiple:
– Le routine predefinite create dai migliori professionisti
– Vasta gamma di esercizi specifici per uomini e donne
– Allenamenti per livello principiante, intermedio ed esperto
– Supporta allenamenti di superserie, di potenza e a intervalli
– Allenamenti che si adattano ai tuoi obiettivi (perdita di peso, guadagno di massa muscolare, glutei perfetti e molto altro!)
– Crea e personalizza il tuo piano

 

Monitora i tuoi progressi:
– La cronologia degli allenamenti mostra quali esercizi sono stati i più efficaci
– I report ti danno la possibilità di ottimizzare le tue routine
– L’interfaccia semplice e completa consente di distrarsi meno durante l’esecuzione degli esercizi
– Accesso rapido alle descrizioni degli esercizi e video/GIF

 

Allenamento di potenza:
– Il peso e il numero di ripetizioni sono registrati per ogni singolo esercizio
– Inserimento rapido dei dati
– Le statistiche degli atleti sono fornite insieme alle tue per tenere traccia del tuo miglioramento

 

Allenamento a intervalli :
– Audio e video per esercizi che stai eseguendo
– intervalli di 30 secondi con un periodo di riposo di 10 secondi
– Può essere personalizzato per soddisfare le tue esigenze

 

Allenarsi in sicurezza:
– Descrizioni chiare e video/GIF ti mostrano come eseguire correttamente ogni esercizio
– Fornisce esempi di errori comuni che le persone compiono durante l’esecuzione di un esercizio
– Impedisce di riportare lesioni durante le sessioni di allenamento

 

 

Fitness ANDROID
Fitness – GRATIS (acquisti in-app)

 


GymRun

Diario di allenamento

 

GymRun – intuitivo, semplice, personalizzabile
* creare programmi e routine di allenamento (supersets)
* database degli esercizi ampliabile
* statistiche, grafici e rapporto della seduta
* conto alla rovescia, cronometro
* smartwatch supporto (Samsung Galaxy Watch/Gear, Google Wear OS)
* funzione della nota
* un comodo riempimento automatico con valori di allenamento storici
* registro dati del corpo
* gestire più profili
* lista dei preferiti esercizi e filtro gruppi muscolari
* notifiche dei record
* modificare parametri di registro
* tema chiaro, scuro, OLED
* backup locale, Dropbox, Google Drive sincronizzare e CSV esportazioni
* condividere i risultati di allenamento su Google Fit, S Health, Instagram, Facebook, Twitter
* TUA CARATTERISTICA: commenti e suggerimenti sono i benvenuti

Smartphone apps
* Disponibile per Samsung Galaxy Watch/Gear e Google Wear OS
* La versione Companion necessita di una connessione bluetooth costante allo smartphone
* La versione Standalone non ha bisogno dello smartphone durante l’allenamento

 

GymRun ANDROID
GymRun – GRATIS (acquisti in-app)

 


FitNotes

Diario di allenamento

 

FitNotes è un tracker di allenamento con un focus sulla semplicità e sul design pulito.

 

Allenamento Log
– Visualizza e naviga tra i registri di allenamento giornalieri velocemente facendoli scorrere tra di loro
– Passa a un giorno specifico utilizzando il calendario integrato
– Aggiungi un esercizio per i set di log di allenamento, record di peso, ripetizioni, distanza e tempo
– Azioni basate su semplici swipe
– Fissa commenti / note ai set
– Timer riposo con opzioni di acustiche e vibrazioni
– Riordina gli esercizi che hai aggiunto a un registro di allenamento

 

Database esercizi
– Include una selezione predefinita di categorie (torace, schiena, gambe, ecc)
– Ogni categoria contiene un piccolo elenco predefinito di esercizi
– Crea categorie personalizzate per soddisfare al meglio il tuo programma di allenamento
– Aggiungi nuovi esercizi rapidamente
– Due tipi di esercizi: resistenza e cardio
– Resistenza – crea record per peso e ripetizioni
– Cardio – crea record di distanza e tempo

 

Routine
– Crea una routine per fornire un accesso rapido agli esercizi più comuni
– Imposta esercizi per un giorno particolare all’interno della routine
– Seleziona un singolo allenamento da una giornata all’interno della routine per aggiungerlo al registro di allenamento o aggiungi un set vuoto per ogni esercizio da riempire in seguito
– Crea il numero di routine che vuoi e passa da una all’altra utilizzando l’elenco a discesa

 

Calendario
– Le date in cui hai registrato allenamenti sono evidenziate
– Tocca un giorno nel calendario per visualizzare un popup che elenca gli esercizi eseguiti in quel giorno
– Passa a un giorno specifico di formazione log selezionandolo nel calendario
– Filtra quali giorni sono evidenziati nel calendario

 

Backup / Ripristino
– Esegui il backup dei dati sul dispositivo o su un servizio cloud on-line (DropBox o Google Drive – assicurati di avere le applicazioni corrispondenti installate sul dispositivo se desideri eseguire il backup su uno di questi servizi)

 

Export
– Esporta i registri di allenamento in formato CSV in modo che possano essere analizzati in un foglio di calcolo a tua scelta

 

NB. App in inglese.

 

 

FitNotes ANDROID
FitNotes – GRATIS

 

FitNotes Supporter ANDROID
FitNotes Supporter – 4,99 €

 

 

 

Bene, direi che di app ce ne sono a sufficienza e per tutti i gusti 😉

Logicamente dipende dalle vostre necessità e dai vostri gusti personali… Ma sono certo (come ho scritto a inizio articolo) che fra tutte troverete molto probabilmente quella che fa al caso vostro (e al vostro livello sportivo).

Se conoscete altre applicazioni del genere con cui vi siete trovati bene, fatemele conoscere con un commento a fine articolo. Le inserirò più che volentieri citandovi per l’aiuto.

 

Buona lettura, buon download e buon allenamento 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI PER I VOSTRI SMARTPHONE ANDROID VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE MIGLIORI APPLICAZIONI O DI UTILIZZARE IL TASTO CERCA 😉

 

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