Crea sito

DIARIO DI ALLENAMENTO – le migliori app Android

DIARIO DI ALLENAMENTO

Ecco le migliori applicazioni Android per creare e gestire in maniera estremamente completa un vero e proprio diario di allenamento sportivo!

 

 

 

Sportivi con uno smartphone Android in tasca e con tanta voglia di avere sempre sottomano un completissimo e aggiornato diario di allenamento sportivo?

Come sempre siete nel blog giusto ?

 

Esistono infatti un infinità di applicazioni sul Play Store che vi consentono di creare un diario dove tenere sotto controllo il vostro andamento… Ma quali fra tutte sono le più complete e semplici da usare (e magari in italiano)?

In questo articolo ve le farò conoscere, con relativa descrizione e link diretto al download. Come sempre potete star certi che fra le applicazioni presenti in questo articolo troverete al volo quella che fa al caso vostro, qualsiasi sia il tipo di esigenza.

 

Le app sono elencate in ORDINE CRESCENTE per numero di download e per recensioni positive rilasciate dagli utenti.

Buon download e buona attività sportiva 😉

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

 

Gym Life

DIARIO DI ALLENAMENTO

 

Gym life ti permette di creare la tua scheda palestra personalizzata, gestire le tue sessioni di allenamento e visualizzare il tuo diario allenamento mensile e settimanale.

**RECENSIONI DEGLI UTENTI
– “Questa è di gran lunga la migliore esperienza tra le app per Palestra. Statistiche fantastiche, App eccellente. La amo.”
– “Quest’app è veramente fantastica! Senza alcun dubbio la miglior app per palestra che ho provato. L’App è niente meno che brillante!”
– “Ho aspettato per anni per un app come questa. Amo il fatto che si possa creare la propria scheda palestra, l’interfaccia e le statistiche sono perfette. Penso che sia diventata la mia app di palestra preferita per sempre, Eccellente!!!”

**CARATTERISTICHE PRINCIPALI
– Liberati della scheda palestra cartacea
– Più di 400 esercizi
– Controlla le statistiche e guarda come il tuo allenamento incide sui vari gruppi muscolari
– Tieni il tuo diario allenamenti e pianifica le tue schede
– Condividi i tuoi allenamenti su Facebook, Twitter e molte altre App
– Monitora il tuo carico di lavoro settimanale
– Scarica delle scheda palestra preparate da professionisti
– Registra le tue sessioni di allenamento di corsa o bici all’aperto
– Monitora il tuo peso corporeo
– Scheda palestra e programmi di allenamento totalmente personalizzabili

 

 

Gym Life ANDROID
Gym Life – GRATIS (acquisti in-app)

 


Redy Gym Log

DIARIO DI ALLENAMENTO

 

Redy Gym Log è il compagno di allenamento ideale per i tuoi allenamenti di bodybuilding e di sollevamento pesi in palestra. Redy Gym Log è un’applicazione di tracking di fitness / diario di allenamenti appositamente progettata per motivarvi ad ottenere il massimo dal vostro allenamento. Tenere traccia delle vostre serie è facile e veloce come pure visualizzare i vostri progressi. Redy Gym Log ha un’interfaccia utente molto semplice e pulita che permette di concentrarsi sui risultati e sul modo di ottimizzare gli allenamenti.

 

Funzionalità gratuite
– Nessuna pubblicità
– Raggruppamento degli esercizi preferiti in sessioni personalizzate e ordinati nel modo desiderato
– Registrazione delle serie con il minimo sforzo e visualizzazione rapida dell’ultima serie e proprio personale
– Il valore di 1RM (una ripetizione max) è calcolato automaticamente per ogni serie inserita
– Condividi i tuoi allenamenti su Google Fit, RunKeeper, Dailymile, Facebook, Twitter e Google+
– Conto alla rovescia per il recupero in automatico all’inserimento della propria serie Il periodo di recupero può essere impostato per ogni esercizio
– Android Wear sostegno
– Storico dettagliato degli allenamenti precedenti
– Backup e Rripristino dati via mail,in locale o suservizi cloud (Google Drive, Dropbox, ecc)
– Backup automatico su cloud eseguito in background durante l’utilizzo di Redy Gym Log – non perderai più i tuoi dati anche se perdessi il tuo telefono
– Piacevole interfaccia in stile “material design” con una facile navigazione

 

Caratteristiche disponibili tramite acquisto in-app
– Statistiche presentate in grafici personalizzabili per ogni esercizio che mostrano il carico massimo, quello totale, le ripetizioni totali o 1RM (1 rep max). Questo consente una rapida visione d’insieme e di tenere traccia dei propri progressi
– Panoramica dei vostri risultati in palestra che danno la giusta motivazione. Per esempio: “Sollevamentoipiù pesante”, “Mese più intenso” e “Allenamento più lungo”
– Funzione di esportazione che permette di lavorare con i vostri dati di fitness al di fuori della app (per esempio in Excel)

 

 

Redy Gym Log ANDROID
Redy Gym Log – GRATIS (acquisti in-app)

 


GymFrame

DIARIO DI ALLENAMENTO

 

Tante funzionalità come l’agenda per gli allenamenti, gli esercizi integrati, la selezione veloce tramite la funzione “preferiti”, la notifica di record etc., ti vengono messe a disposizione in modo intuitivo non appena ti registri.

 

Elenco Funzionalità:
* database degli esercizi ampliabile con immagini sempre sostituibili, livelli di difficoltà, informazioni su sforzo fisico, codifica colori, accesso video
* gestione programmi e routine di allenamento come “ciclo”, “piramide” o “allenamento obbiettivo”
* supporto al riempimento automatico con valori di allenamento storici dopo aver effettuato la selezione dell’esercizio (un comodo protocollo di riempimento automatico)
* selezione veloce tramite “preferiti”, “filtri” e “gruppi”
* panoramica veloce dell’ultima performance di un esercizio quando ci si registra
* gestione delle notifiche dei record degli esercizi o degli obbiettivi personali e limiti
* possibilità di monitorare e valutare i progressi con statistiche e grafici, attraverso l’utilizzo di filtri multipli e diverse alternative di rappresentazione
* confronto incrociato, analisi e interpretazione di performance sportive e anche risultati con dati corporei
* possibilità di aggiungere e modificare parametri di registro
* possibilità di condividere i risultati di allenamento su Facebook
* aspetto completamente personalizzabile
* possibilità di sincronizzare i dati tra differenti dispositivi

 

 

GymFrame ANDROID
GymFrame – GRATIS (acquisti in-app)

 


Diario di Allenamento

DIARIO DI ALLENAMENTO

 

Se sei uno sportivo Training Diary è l’app che fa per te! Sia che tu faccia ore di allenamento al giorno, oppure che tu faccia una corsetta a settimana.

Grazie ai numerosi strumenti studiati appositamente, l’app ti permette di pianificare, svolgere e tenere sotto controllo la tua preparazione sportiva o la tua attività fisica!

 

SUPPORTO LIVE CHAT
Entra nella live chat per ricevere assistenza immediata, per segnalarci malfunzionamenti o per darci consigli.

 

Le principali funzioni nell’app:
• Crea Schede allenamento (o schede palestra) con i tuoi esercizi o scegliendo dalla raccolta
• Registrazione Allenamenti giornalieri (modelli: generale, corsa, palestra, personalizzato)
• Ricerca allenamenti con #tag
• Registrazione e controllo peso corporeo
• Pianificazione della settimana sportiva
• Registrazione dei Record
• Registrazione risultati con grafico
• Registrazione di tutte le tue misure corporee
• Consigli pratici
• Notifiche personalizzate

In sviluppo (prossime funzioni):
• Possibilità di modificare gli allenamenti programmati

 

 

Diario di Allenamento ANDROID
Diario di Allenamento – GRATIS (acquisti in-app)

 


GymRun

DIARIO DI ALLENAMENTO

 

GymRun – intuitivo, semplice, personalizzabile
* creare programmi e routine di allenamento (supersets)
* database degli esercizi ampliabile
* statistiche, grafici e rapporto della seduta
* conto alla rovescia, cronometro
* smartwatch supporto (Samsung Galaxy Watch/Gear, Google Wear OS)
* funzione della nota
* un comodo riempimento automatico con valori di allenamento storici
* registro dati del corpo
* gestire più profili
* lista dei preferiti esercizi e filtro gruppi muscolari
* notifiche dei record
* modificare parametri di registro
* tema chiaro, scuro, OLED
* backup locale, Dropbox, Google Drive, OneDrive sincronizzare e CSV esportazioni
* condividere i risultati di allenamento su Google Fit, S Health, Instagram, Facebook, Twitter
* TUA CARATTERISTICA: commenti e suggerimenti sono i benvenuti

 

Smartphone apps
* Disponibile per Samsung Galaxy Watch/Gear e Google Wear OS
* La versione Companion necessita di una connessione bluetooth costante allo smartphone
* La versione Standalone non ha bisogno dello smartphone durante l’allenamento

 

 

GymRun ANDROID
GymRun – GRATIS (acquisti in-app)

 


FitNotes

DIARIO DI ALLENAMENTO

 

(app in inglese)

FitNotes è un tracker di allenamento con un focus sulla semplicità e sul design pulito.

Allenamento Log
– Visualizza e naviga tra i registri di allenamento giornalieri velocemente facendoli scorrere tra di loro
– Passa a un giorno specifico utilizzando il calendario integrato
– Aggiungi un esercizio per i set di log di allenamento, record di peso, ripetizioni, distanza e tempo
– Azioni basate su semplici swipe
– Fissa commenti / note ai set
– Timer riposo con opzioni di acustiche e vibrazioni
– Riordina gli esercizi che hai aggiunto a un registro di allenamento

Database esercizi
– Include una selezione predefinita di categorie (torace, schiena, gambe, ecc)
– Ogni categoria contiene un piccolo elenco predefinito di esercizi
– Crea categorie personalizzate per soddisfare al meglio il tuo programma di allenamento
– Aggiungi nuovi esercizi rapidamente
– Due tipi di esercizi: resistenza e cardio
– Resistenza – crea record per peso e ripetizioni
– Cardio – crea record di distanza e tempo

Routine
– Crea una routine per fornire un accesso rapido agli esercizi più comuni
– Imposta esercizi per un giorno particolare all’interno della routine
– Seleziona un singolo allenamento da una giornata all’interno della routine per aggiungerlo al registro di allenamento o aggiungi un set vuoto per ogni esercizio da riempire in seguito
– Crea il numero di routine che vuoi e passa da una all’altra utilizzando l’elenco a discesa

Calendario
– Le date in cui hai registrato allenamenti sono evidenziate
– Tocca un giorno nel calendario per visualizzare un popup che elenca gli esercizi eseguiti in quel giorno
– Passa a un giorno specifico di formazione log selezionandolo nel calendario
– Filtra quali giorni sono evidenziati nel calendario

Backup / Ripristino
– Esegui il backup dei dati sul dispositivo o su un servizio cloud on-line (DropBox o Google Drive – assicurati di avere le applicazioni corrispondenti installate sul dispositivo se desideri eseguire il backup su uno di questi servizi)

Export
– Esporta i registri di allenamento in formato CSV in modo che possano essere analizzati in un foglio di calcolo a tua scelta

 

 

FitNotes ANDROID
FitNotes – GRATIS

 

FitNotes Supporter ANDROID
FitNotes Supporter – 4,99 €

 

 

 

Bene, direi che di app ce ne sono a sufficienza e per tutti i gusti ?

Logicamente dipende dalle vostre necessità e dai vostri gusti personali… Ma sono certo (come ho scritto a inizio articolo) che fra tutte troverete molto probabilmente quella che fa al caso vostro (e al vostro livello sportivo).

 

Non mi resta altro da fare che augurarvi un buon download, un buon allenamento e, nel caso vi sia tornato utile questo articolo (lo spero eh 😉 ) di condividere il tutto sui vostri social preferiti. Grazie.

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

Pubblicato da xantarmob

Benvenuti su xantarmob! Un blog ricco di giochi e applicazioni per Android e iPhone aggiornato e sempre ricco di interessanti novità.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.