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DIARIO ALIMENTARE – le migliori app per Android

DIARIO ALIMENTARE

Ecco le migliori applicazioni Android per creare e gestire un diario alimentare, utile per chi è a dieta o soffre di disturbi o intolleranze.

 

 

 

Un diario alimentare può tornare molto utile in svariate occasioni, come ad esempio per seguire una corretta alimentazione se si soffre di intolleranze, per monitorare i progressi fatti con una dieta… O più semplicemente per tenere traccia del vostro stile a tavola.

Se il classico diario cartaceo non vi basta, e avete la necessità di poter usufruire di svariate e interessanti features che possano migliorare alla grande il vostro andamento alimentare… Il consiglio che posso darvi è di provare una delle tante applicazioni a tema presenti sul Play Store per il vostro smartphone Android. Applicazioni ricche di funzioni ed estremamente semplici da utilizzare in qualsiasi momento della giornata.

In questo articolo vi farò conoscere le migliori attualmente disponibili, con relative descrizioni e link diretti ai download. Mi raccomando, leggete bene prima di effettuare un eventuale download (alcune sono in inglese, altre offrono semplici funzioni di base, altre propongono veri e propri tutor e così via).

 

Le app sono elencate come sempre in ordine crescente per numero di download e recensioni positive rilasciate dagli utenti.

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

 

iEatWell

DIARIO ALIMENTARE

 

IEatWell è l’assistente che ti aiuterà a mangiare sano senza contare le calorie.
Il miglioramento di peso e salute è il risultato dell’assumere cibi sani, non contare le calorie senza considerare la qualità dei cibi.

 

IEatWell in modo semplice ti permette di:

– Registrare in modo rapido e facile ciò che mangi
– Valutare ciò che hai consumato a tua discrezione, usando un sistema di valutazione o consultando i tuoi amici
– Condividere quello che vuoi sui social network se vuoi che siano un incoraggiamento al miglioramento continuo

 

Problemi del Calcolo delle Calorie:

– L’ossessione del non mangiare troppe calorie può portare a disordini alimentari.

– La riduzione drastica dell’assunzione giornaliera può avere come conseguenza periodi in cui si consumano grandi quantità

– Pensare che tutto ciò che si assume viene assimilato allo stesso modo dal corpo, indipendentemente dal cibo dal quale proviene

– Gli scienziati hanno affermato che, piuttosto che la quantità, la qualità delle calorie è quella che conta.

 

Alcuni Benefici del Mangiar Sano:

– Migliora il sistema immunitario prevenendo alcune malattie comuni, come influenza e altre malattie a lungo termine, come il diabete.

– Migliora la qualità generale della vita

– Stabilizza l’energia nel corpo, facendoti sentire sempre fisicamente bene, evitando affaticamento durante il giorno.

– Regola il peso perché quando si mangia ciò di cui si ha bisogno, si evitano gli eccessi

– Mantiene un aspetto giovane, gli antiossidanti che assumiamo con una dieta sana tengono in salute la pelle

 

 

iEatWell ANDROID
iEatWell – GRATIS

 



Diary of Nutrition

DIARIO ALIMENTARE

 

(app in inglese)

Diary of Nutrition vi aiuta a mantenere un controllo quotidiano sulla quantità di calorie e macronutrienti assunti.

– Nessuna registrazione
– Non richiede connessione
– Il database comprende migliaia di prodotti alimentari
– Aggiungete i vostri alimenti
– Potete marcare i cibi preferiti per la ricerca veloce
– Programma di nutrizione individuale
– Controllo del peso
– Dettagliata sintesi del diario giornaliero

 

 

Diary of Nutrition ANDROID
Diary of Nutrition – GRATIS (acquisti in-app)

 



Macros

DIARIO ALIMENTARE

 

Macros può essere utilizzato come contacalorie e come pianificatore di pasti. Calcola le calorie e registra il tuo diario alimentare in modo facile e semplice. Mangia quello che vuoi, rispettando sempre i tuoi obiettivi di carboidrati, proteine ​​e grassi.

 

Caratteristiche principali:

– Calcola i tuoi bisogni calorici.
– Calcola tutti i tuoi macronutrienti.
– Segui la dieta Keto? Attiva il calcolo dei carboidrati netti.
– Scegli il tuo obiettivo, perdere peso, mantenerlo o guadagnare massa muscolare.
– Informazioni nutrizionali di migliaia di alimenti.
– Crea la tua libreria alimentare, puoi usare la nostra biblioteca pubblica o creare i tuoi cibi.
– Copia cibi tra i tuoi pasti facilmente e rapidamente.
– Lettore di codici a barre integrato.
– Crea ricette
– Distribuisci la percentuale di calorie dei pasti.

 

Ulteriori vantaggi della modalità Plus:

– Modifica il tuo fabbisogno calorico e i macronutrienti, sia in percentuale che in grammi.
– Esporta il tuo diario e i tuoi piani pasto in PDF, in questo modo puoi stampare o condividere tutti i tuoi pasti.
– Misura il tuo progresso di assunzione di calorie, carboidrati, proteine ​​e grassi.
– Distribuisci la percentuale di macronutrienti dei pasti.
– Guarda quali alimenti hanno più peso in calorie, macronutrienti e micronutrienti nel tuo diario e nei tuoi piani alimentari.
– Nessuna pubblicità

 

 

Macros ANDROID
Macros – GRATIS (acquisti in-app)

 



Diario alimentare

DIARIO ALIMENTARE

 

INFORMAZIONI SULL’APP:

È stato dimostrato che tenere traccia di quello che mangi previene e ferma l’alimentazione eccessiva e aiuta a smettere di mangiare troppo.
Questa applicazione consente di controllare la tua dieta, rendendo facile tenere traccia di ciò che mangi. Il design è ottimizzato per rendere l’inserimento delle voci rapido. Il database integrato ha già migliaia di prodotti alimentari e se i tuoi non sono presenti puoi aggiungerli facilmente.

 

CARATTERISTICHE:

1. Un design semplice e potente: l’app si apre direttamente sulla schermata di entrata della voce con il pasto più recente, perché questo è quello che userai più. Il design rende l’aggiunta di voci il più semplice e intuitivo possibile.
2. Una voce inserita tramite un tocco con suggerimenti personalizzati: I prodotti alimentari più comuni possono essere selezionati immediatamente. A partire dal secondo giorno, i tuoi alimenti recenti saranno suggeriti perché è possibile mangiare lo stesso cibo frequentemente.
3. Il login non è necessario: dati personali e informazioni di contatto non sono richieste.
4. Migliaia di alimenti già presenti nel database: la maggior parte dei prodotti alimentari hanno informazioni precise circa i comuni formati delle portate da servire, con calorie, carboidrati, proteine e grassi.
5. Supporto offline completo: non è necessario essere connessi a internet.
6. L’inserimento preciso dei dati è inoltre facile: è possibile immettere con precisione la quantità precisa utilizzando una funzione a scorrimento.
7. Rapporti giornalieri: usando il menù, è possibile aprire direttamente il diario che mostra un sommario della tua giornata. Qui è possibile passare tra carboidrati, proteine e calorie premendo sul piccolo triangolo.
8. Tieni traccia dei tuoi obiettivi: dopo averli inseriti, è possibile utilizzare il rapporto della settimana per vedere le tendenze.
9. Promemoria personali per aiutarti a rimanere sull’obbiettivo: un modo pratico per assicurarsi di compilare il diario, dopo ogni pasto o alla fine della giornata.

 

È consigliato verificare che le informazioni nel database siano le stesse riportate sulle confezioni dell’imballaggio alimentare; i nutrienti alimentari oscillano a seconda dei marchi e nel corso del tempo.

Assicurati di discutere i tuoi obiettivi con uno specialista medico o nutrizionale.

 

CARATTERISTICHE PREMIUM:

1. Nessuna pubblicità
2. Un database alimentare molto più grande
3. La possibilità di inviare a te stesso una e-mail con una copia del diario.
4. Più opzioni di configurazione, inclusa la possibilità di inserire fino a 8 distinti pasti al giorno.

 

 

Diario alimentare ANDROID
Diario alimentare – GRATIS (acquisti in-app)

 



FatSecret

DIARIO ALIMENTARE

 

L’applicazione Contacalorie è essenziale per trovare informazioni nutrizionali degli alimenti mangiati e rintracciare i Vostri pasti, attività e peso.

 

Il Contacalorie è semplice da usare e possiede vari strumenti per aiutarVi ad utilizzarlo con successo:

– Scelta rapida per trovare le calorie e le informazioni nutritive dei vostri cibi, marche e ristoranti preferiti.
– Scanner per il codice a barre ottimizzato e inserimento manuale del codice a barre.
– Monitoraggio esercizi integrato con Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
– Diario Alimentare per pianificare e tener traccia di cosa si mangia.
– Diario dell’Attività fisica per tener traccia delle calorie bruciate.
– Calendario della Vostra Dieta per vedere le calorie consumate e bruciate.
– Un Tieni-traccia del peso.
– Un Diario per registrare i Vostri progressi.
– Riconoscimento delle immagini
– Utilizza la fotocamera per registrare i tuoi alimenti e pasti scattando foto.
– Report.
– Notifiche.
– Facebook e Google login.

 

È possibile anche sincronizzare il Vostro account online per accedere le Vostre informazioni in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento.

 

I nostri iscritti a Premium hanno diritto a:

– Piani nutrizionali specificamente creati dal nostro dietologo per diverse preferenze di dieta e di obiettivi calorici (Stile Cheto, Mediterranea, Digiuno Intermittente, Iperproteica Low-Carb, Bilanciata)
– Piano Alimentare Avanzato: pianifica e conosci in anticipo quante calorie contiene ogni pasto
– Personalizza i tuoi pasti: Sei varietà di pasti aggiuntivi che ti permetteranno di controllare l’assunzione di cibo durante tutta la giornata
– Contatore d’Acqua: potrai assicurarti il tuo successo giornaliero in termini di assunzione d’acqua

 

 

FatSecret ANDROID
FatSecret – GRATIS (acquisti in-app)

 

 

 

Queste sono (attualmente) le migliori applicazioni Android che vi permettono di gestire un vero e proprio diario alimentare. Difficilmente troverete di meglio per il vostro smartphone 😉

Leggete con attenzione le singole descrizioni, mi raccomando. 

 

Bene. non mi resta altro da fare che augurarvi una buona e sana alimentazione e, nel caso vi sia tornato utile questo articolo… Vi chiedo cortesemente di condividerlo sui vostri social preferiti. Potrebbe tornare utile a molti 😉

 

 

NB. Le app / giochi e i relativi prezzi / acquisti in-app / abbonamenti del caso posso variare senza alcun preavviso. Controllate sempre con attenzione quindi (e nel caso avvertitemi se ci sono stati cambiamenti, grazie).

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

 

Pubblicato da xantarmob

Benvenuti su xantarmob! Un blog ricco di giochi e applicazioni per Android e iPhone aggiornato e sempre ricco di interessanti novità.

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