Allenamento a casa – le migliori app Android

Allenamento a casa - le migliori app Android

Ecco le migliori applicazioni da provare su Android per l’allenamento a casa, ricche di esercizi fisici e molto altro ancora!



 

Amate tenervi in forma con l’allenamento a casa e siete sempre alla ricerca di qualche utile consiglio o di nuovi esercizi?
Tranquilli… Se avete uno smartphone Android avrete l’imbarazzo della scelta viste le tantissime app a tema presenti sul Play Store! Non manca nulla, davvero!

Si ma… Quali fra tutte sono le migliori? Quelle più apprezzate e ricche non solo di esercizi, ma anche di utili consigli e di features uniche capaci di darvi una mano a 360 gradi ogni giorno?

In questo articolo vi farò conoscere le migliori applicazioni per fare gli esercizi a casa, con relative descrizioni e link diretti ai download.
Potete star certi che non troverete di meglio in giro, e che anche con una sola delle app presenti in questo articolo potrete ricevere un aiuto immenso nei vostri sforzi quotidiani, poco ma sicuro.
Mi raccomando però… Leggete con attenzione le singole descrizioni per trovare l’app che più si avvicina alle vostre necessità.

Le app sono elencate come sempre in ordine crescente per numero di download e per recensioni positive rilasciate dagli utenti.

Buona download e buon allenamento ;)

 

PS. Se oltre alle applicazioni volete consultare un buon libro a tema… Eccovene alcuni di ottima qualità ;)

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA

 

Sfida di Fitness a Casa

Allenamento a casa - le migliori app Android

 

Oggigiorno, la vita è diventata piuttosto sedentaria, che è il motivo per cui devi sempre tenerti in forma.
La cosa migliore che puoi fare per ottenere questi risultati è usare Sfida Fitness, un’applicazione pensata per aiutarti a creare e gestire allenamenti che si adattino ai tuoi bisogni!

Cosa puoi fare con Sfida Fitness? Un sacco di cose!
La prima cosa che devi osservare dell’app è che ti permette di permette di creare un tipo di allenamento che si adatta alle tue necessità e preferenze.

CARATTERISTICHE:

– Crea il tuo allenamento personalizzato o usa quelli predefiniti
– Esercizi dedicati a specifiche parti del corpo: glutei, gambe e addominali
– Tieniti in forma e crea la palestra a casa tua!
– Sfida te stesso! Fai esercizio tutti i giorni, aumentando gradualmente il tempo.
– Timer con istruzioni audio e video.
– Inserisci il tuo peso corporeo e segui i progressi.
– Un po’ di informazioni utili riguardo la salute.
– Statistiche dettagliate, incluso il consumo di calorie e la complessità dell’esercizio.
– Fai esercizi a caso. Vedi i video di istruzioni prima dell’allenamento.
– Widget sulla schermata iniziale.

 

Sfida di Fitness a Casa ANDROID
Sfida di Fitness a Casa – GRATIS (acquisti in-app)

 



Allenamento a Casa – Fitness

Allenamento a casa - le migliori app Android

 

Questa app sarà il tuo aiutante per raggiungere i tuoi obiettivi fitness.
Vuoi sviluppare i muscoli, bruciare i grassi o mantenerti in forma? Ti faremo raggiungere l’obiettivo!
Se desideri lavorare sul tronco, glutei, gambe, braccia, torace o su tutto il corpo, troverai il programma adatto a te.
Qual è la parte migliore? Non importa quale sia il tuo livello di attività fisica, puoi tuffarti nella tua speciale routine quotidiana a casa o in qualsiasi posto, senza bisogno di attrezzature o istruttori.
E, in più, puoi trovare sessioni efficaci e dai tempi contenuti, della durata di soli 2 minuti.
Inoltre, Allenatore Fitness ti consente di ottenere il massimo dagli allenamenti fornendoti guide tramite video e animazioni, oltre a tutti i dati sul tuo benessere.

Fantastiche funzioni progettate per te:

– Allenamento e programmi speciali in base ai tuoi obiettivi fitness
– Allenamento a casa basato sul peso corporeo, senza bisogno di attrezzature
– Livello principiante, intermedio ed esperto per soddisfare le tue esigenze
– Oltre 100 allenamenti completi preparati da esperti
– Guida tramite video animazione o istruttore professionale
– Grafico personalizzato per il monitoraggio dei dati
– Condivisione del percorso fitness con gli amici

Personalizza il migliore allenamento a casa per te

Non sai come scegliere gli allenamenti? Dovresti utilizzare la nostra app per migliorare i tuoi obiettivi fitness.
Raggiungerai la forma migliore con oltre 100 allenamenti e potrai esplorare quelli più scelti. Inoltre, potrai eseguire esercizi HIIT con allenamenti con manubri e allunghi.

Mettiti alla prova con i piani da 30 giorni

Il tuo programma di 30 giorni verrà adattato da esperti e regolato in base al tuo riscontro immediato.
Puoi bruciare calorie, potenziare il sistema immunitario, ecc., con 9 tipi di programmi. Giorni di riposo e diversi esercizi per alternare le parti del corpo da allenare rendono il percorso fitness più accettabile.

Ottieni assistenza personalizzata in ogni livello

Se sei un principiante o un esperto di fitness, adatterai la tua routine alle tue capacità.
Puoi scegliere tra diversi livelli di programma per aumentare la difficoltà e metterti alla prova.

Allenati ovunque e in qualsiasi momento senza attrezzature

Offriamo allenamenti flessibili che sfruttano il peso del corpo per adattarsi alla tua vita impegnata.
Da una routine di 2 minuti a un allenamento completo da 30 minuti, puoi creare delle sane abitudini ovunque.

Allenati con guide e istruttori professionali

Puoi seguire un istruttore per ottenere guide vocali e tramite video.
Ti potrai allenare in modo corretto grazie a istruzioni dettagliate e suggerimenti sulla preparazione, migliorando l’efficacia dell’allenamento e prevenendo gli infortuni.

Conosci a fondo il tuo percorso fitness

I dati più recenti e passi, l’assunzione di acqua, il peso, i dati sugli esercizi e le calorie bruciate vengono mostrati a cadenza giornaliera, settimanale e mensile per consentirti di stare al passo con il programma.
È possibile sincronizzare i dati con Google Fit.

Fatti ispirare condividendo i tuoi progressi

Nel regno del fitness non si deve stare soli. Ogni momento emozionante e ogni più piccolo progresso possono essere notati e apprezzati dai tuoi amici.
Condividi la tua felicità e goditela!

 

Allenamento a Casa - Fitness ANDROID
Allenamento a Casa – Fitness – GRATIS (acquisti in-app)

 



Allenamento a casa per uomini

Allenamento a casa - le migliori app Android

 

NESSUN ATTREZZO NECESSARIO, SVILUPPA I MUSCOLI E TONIFICA IL CORPO A CASA!

Vuoi sviluppare i muscoli, tonificarti e rimanere in forma?
Prova le sessioni aerobiche proposte da Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding per tonificare e rafforzare il corpo e avere l’addome scolpito esercitandoti in casa, senza bisogno di alcuna attrezzatura.
L’app propone sessioni di allenamento giornaliere per diversi gruppi muscolari. Gli allenamenti per ciascuna parte del corpo sono progettati su 21 livelli. Le routine di allenamento sono personalizzabili ad ogni livello.
Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding si concentra su 5 gruppi muscolari principali, vale a dire:
Allenamenti per braccia, pettorali, addominali, gambe, spalle e schiena.
Ogni esercizio è corredato di animazioni e guida video nonché da istruzioni dettagliate per aiutarti a eseguirlo correttamente ed a ottenere risultati sorprendenti.

La gamma di esercizi include:
– CRUNCH
– JUMPING JACKS
– PUSH UP
– PLANK
– LUNGE
– SQUAT
– ADDOMINALI

Caratteristiche
– 21 livelli di allenamenti per il bodybuilding
– Allenamento in circuito per migliorare la forza muscolare
– Sviluppa i muscoli, dimagrisci e tonifica
– Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
– Personalizza le tue routine di allenamento
– Registra automaticamente i progressi dell’allenamento
– Tiene traccia dell’evoluzione del peso con i grafici
– Animazione e guide video, istruzioni dettagliate

Il nostro obiettivo è di offrire ai nostri utenti i migliori prodotti del mercato. Se hai qualche suggerimento, non esitare a contattarci.

 

Allenamento a casa per uomini ANDROID
Allenamento a casa per uomini – GRATIS

 



Fitify

Allenamento a casa - le migliori app Android

 

Unisciti alle oltre 10 milioni di persone che fanno esercizio usando gli allenamenti e i piani di Fitify.
Con noi, puoi allenarti a casa solo a corpo libero (senza bisogno di nessuna attrezzatura!).
Tuttavia, siamo l’unica app disponibile che propone anche allenamenti e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio:

– Kettlebell
– Sistema di Sospensione
– Banda di resistenza
– Palla medica
– Palla da Ginnastica
– Rullo di schiuma
– Pull Up Bar
– BOSU
– Manubrio
– Bilanciere

Fitify è l’app senza rivali per allenarti e perdere peso, bruciare grassi, nonché costruire muscoli e forza.
Con oltre 900 esercizi disponibili nell’app, il tuo allenamento quotidiano è sempre nuovo, divertente ed efficace!
Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi attrezzo per il fitness. Non è necessaria nessuna attrezzatura, ma se ce l’hai, approfittane!

Che cosa possiamo fare per te?

– Oltre 900 esercizi con attrezzi per il corpo e tenersi in forma: l’allenamento è sempre divertente, unico ed efficace
– Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, sui tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione.
– Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata
– Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching e yoga nonché esercizi con i tubi di schiuma
– Possibilità di creare il proprio “allenamento personalizzato” dal nostro enorme database di esercizi
– Funziona offline
– Voce guida di allenatore
– Dimostrazioni video in HD chiare

Piani di fitness

– Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero
– Hai bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti.
– Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire.
– Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi!

Allenamenti autonomi

Sia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti.

Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto.

 

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Fitify: Allenamento a casa – GRATIS (acquisti in-app)

 



Sfida Fitness 30 Giorni

Allenamento a casa - le migliori app Android

 

L’allenamento a casa è perfetto per tutti e può essere svolto in qualsiasi momento.
Creata da allenatori professionisti, la Sfida Fitness 30 giorni ti aiuta a migliorare la tua salute e la forma fisica ed è scientificamente provata.
Attieniti al programma, otterrai risultati incredibili.
Seguendo rigorosamente le regole del fitness, la Sfida Fitness 30 giorni ti fa aumentare passo passo l’intensità degli esercizi, così potrai allenarti ogni giorno con facilità.
La Sfida Fitness 30 giorni ti aiuterà a tenerti in forma e a perdere peso in modo efficace.

Caratteristiche

– Record progresso formazione automaticamente
– Vi ricorda di prendere ogni giorno le sfide
– Guida video Vivid
– Passo intensità Aumentare esercizio dopo passo
– Sfida abs 30 giorni
– Sfida per tutto il corpo 30 giorni
– Sfida testa a testa 30 giorni
– Condividi con i tuoi amici sui social media

Ci sono abs, testa a testa e le sfide corpo pieno in app, e ciascuno è diviso in 3 livelli, dai principianti ai professionisti.
Troverete gli allenamenti adatti per voi stessi.

Inizia a fare 30 giorni sfida ora, e dopo 30 giorni, si potrebbe scoprire che non solo le vostre condizioni fisiche, ma anche le vostre condizioni emotive e intellettuali cambiato.

 

Sfida Fitness 30 Giorni ANDROID
Sfida Fitness 30 Giorni – GRATIS (acquisti in-app)

 



Esercizi a casa

Allenamento a casa - le migliori app Android

 

L’app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali.
Allenandoti soltanto pochi minuti al giorno potrai sviluppare i tuoi muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra.
Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo.
Nell’app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia, oltre a esercizi per l’intero corpo.
Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Non sono necessarie attrezzature, quindi non dovrai andare in palestra.
Anche allenandoti solo per pochi minuti al giorno potrai tonificare i tuoi muscoli e ottenere addominali scolpiti rimanendo a casa.
Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l’esecuzione in modo scientifico.
Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto.
Segui il programma di allenamento a casa e noterai i cambiamenti sul tuo corpo già dopo un paio di settimane.

Caratteristiche

– Esercizi di riscaldamento e stretching
– Registrazione automatica dei progressi nell’alleamento
– Monitoraggio dell’andamento del peso tramite grafico
– Personalizzazione dei promemoria per l’allenamento
– Istruzioni dettagliate tramite animazioni e video
– Possibilità di perdere peso con un istruttore personale
– Condivisione con gli amici e sui social media

 

Esercizi a casa ANDROID
Esercizi a casa – GRATIS (acquisti in-app)

 

E con questa ultima app è tutto!
Come vedete la qualità e la varietà non manca come sempre… Se avete letto le singole descrizioni vi sarete fatti sicuramente un idea di quale app possa fare al caso vostro.
Dopotutto le features disponibili sono moltissime e per ogni genere di necessità.

Bene, non mi resta altro da fare che augurarvi un buon download, una buona ginnastica in casa e mi raccomando… Condividete questo articolo sui vostri social preferiti. Grazie ;)

 

NB. Le app / giochi e i relativi prezzi / acquisti in-app / abbonamenti del caso posso variare senza alcun preavviso. Controllate sempre con attenzione quindi (e nel caso avvertitemi se ci sono stati cambiamenti, grazie).

 

SE VOLETE CONOSCERE ALTRE APPLICAZIONI UTILI VI CONSIGLIO DI DARE UN’OCCHIATA ALLA SEZIONE DELLE MIGLIORI APPLICAZIONI, DEI MIGLIORI GIOCHI O UTILIZZARE IL TASTO CERCA

VI RICORDO INOLTRE CHE POTETE SEGUIRE IL BLOG ANCHE SU FACEBOOK TWITTER INSTAGRAM 😉

 

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